Equinox のパーソナル コーチングと自主的なエクササイズ
30~44 歳の男性における除脂肪体重の増加に対する Equinox フィットネス クラブのパーソナル コーチング メソッドと自主的なエクササイズ トレーニングの有効性
この研究の目的は、Equinox Personal Coaching エクササイズ トレーニング方法と、被験者がより健康になるのを助けるための自主的なエクササイズ トレーニングを比較することです。 30歳から44歳までの定期的に運動をしていて、エクイノックスのパーソナルトレーニングを受けることに興味のある男性を招待します。 調査員は、唯一の場所であるカリフォルニア大学ロサンゼルス校 (UCLA) に 36 人の被験者を登録します。 この研究の仮説は、個人コーチング法に無作為に割り付けられた被験者は、研究の 12 週間にわたって、自主トレーニングに無作為に割り付けられた被験者よりも有意に多くの除脂肪体重をもたらすというものです。
被験者は 1 週間にわたって 2 回のベースライン訪問を受け、その後無作為に指導トレーニングまたはセルフトレーニングのいずれかを受け、12 週間行い、最終週に 2 回の研究終了訪問を完了します。 訪問 1 と 3 には、アンケート、皮下脂肪/除脂肪体重の測定、筋力と有酸素能力のテストが含まれ、Equinox で行われます。 訪問 2 と 4 には、UCLA で行われる DEXA スキャンと ECG が含まれます。
調査の概要
状態
状態
条件
条件
介入・治療
介入・治療
研究の種類
研究の種類
入学 (実際)
入学
段階
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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California
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Los Angeles、California、アメリカ、90095
- UCLA David Geffen School of Medicine
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参加基準
適格基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 30~44歳の男性
- 体格指数が 30 kg/m2 未満。
- 現在、コーチングの有無にかかわらず、過去 3 か月間、1 か月あたり 4 日以上 8 日未満の運動を行っている (Equinox Motivated または Super Motivated カテゴリ)。
- センチュリーシティーエクイノックスクラブで、エクイノックスコーチの有無にかかわらず、週3回の12週間のトレーニングに積極的に参加します。
除外基準:
- 44歳以上
- 参加を制限する筋骨格の状態
- 高強度の運動トレーニングを妨げる不安定な心血管、肺、代謝、またはその他の障害。
- -被験者が健康ではないことを示すスクリーニング時の異常な心電図主任研究者の意見で最大の運動
- 自己申告に基づく、運動に関連した突然死の家族歴
研究計画
研究はどのように設計されていますか?
デザインの詳細
- 主な目的:防止
- 割り当て:ランダム化
- 介入モデル:並列代入
- マスキング:なし(オープンラベル)
アーム数
武器と介入
参加者グループ / アーム参加者グループ / アーム |
介入・治療介入・治療 |
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実験的:春分パーソナルコーチング
コーチング グループに割り当てられた参加者は、Equinox Fitness Centers によって設計されたプログラムを通じて、筋力と有酸素運動の両方で構成される最大 36 セッションを週に約 3 回受けます。
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12 週間にわたって 36 セッションで構成される、特別に設計された筋力と有酸素運動トレーニング プログラム。
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介入なし:自主的な運動トレーニング
自己主導型グループの参加者は、フィットネス クラブの他のメンバーと同様に、一般的なエクササイズ トレーニングのアドバイスを受け、エクササイズの詳細をログ シートに記録します。
彼らは通常の運動ルーチンを継続するよう求められます。
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この研究は何を測定していますか?
主要な結果の測定
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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除脂肪体重の変化
時間枠:ベースラインと 4 か月
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二重エネルギー X 線吸収測定法 (DEXA) で測定した除脂肪体重 (LBM) の変化
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ベースラインと 4 か月
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二次結果の測定
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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筋力の変化
時間枠:ベースラインと 4 か月
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チェスト プレスとレッグ プレスの各エクササイズの標準的な 1 回反復最大テストで評価した上肢と下肢の筋力の変化
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ベースラインと 4 か月
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有酸素パフォーマンスの変化
時間枠:ベースラインと 4 か月
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症状を限定したトレッドミル ランプ プロトコルを使用して評価された有酸素パフォーマンス。
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ベースラインと 4 か月
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換気と呼吸ガス交換の変化
時間枠:ベースラインと 4 か月
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最大酸素摂取量、代謝 (乳酸) 閾値、および有酸素運動、心臓血管、および換気フィットネスのその他のパラメーターの変化を含む、換気および呼吸ガス交換の測定。
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ベースラインと 4 か月
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生活の質の変化
時間枠:ベースラインと 4 か月
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生活の質の尺度も、トレーニングとその結果に対する参加者の満足度を判断するために使用されます。
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ベースラインと 4 か月
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協力者と研究者
協力者
協力者
出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
研究開始
一次修了 (実際)
一次修了
研究の完了 (実際)
研究の完了
試験登録日
最初に提出
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
最初の投稿
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
投稿された最後の更新
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
その他の研究ID番号
- Equinox Study
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