Osobní koučink Equinox versus sebeřízené cvičení
Účinnost metody osobního koučování Equinox Fitness Club versus samořízený cvičební trénink na zvýšení svalové hmoty u mužů ve věku 30-44 let
Účelem této studie je porovnat metodu cvičebního tréninku Equinox Personal Coaching se sebeřízeným cvičebním tréninkem, který pomáhá subjektům stát se více fit. K účasti budou pozváni muži ve věku 30 až 44 let, kteří pravidelně cvičí a mají zájem o osobní trénink Equinox. Vyšetřovatelé zapíší 36 subjektů na University of California, Los Angeles (UCLA), jediné místo. Hypotézou této studie je, že subjekty randomizované do metody osobního koučování povedou během 12 týdnů studie k významně většímu nárůstu netukové hmoty než ti, kteří byli randomizováni do sebeřízeného tréninku.
Subjekty budou mít 2 základní návštěvy během 1 týdne, poté budou randomizovány tak, aby absolvovaly buď koučovaný trénink, nebo autotrénink, který budou provádět po dobu 12 týdnů, a poté absolvují dvě návštěvy na konci studie během posledního týdne. Návštěvy 1 a 3 zahrnují dotazníky, měření tuku v kožních řasách/beztukové tělesné hmotnosti a testy síly a aerobního výkonu a budou se konat v Equinox. Návštěvy 2 a 4 zahrnují DEXA sken a EKG, které se uskuteční na UCLA.
Přehled studie
Postavení
Postavení
Podmínky
Podmínky
Intervence / Léčba
Intervence / Léčba
Typ studie
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Zápis
Fáze
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
California
-
Los Angeles, California, Spojené státy, 90095
- UCLA David Geffen School of Medicine
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Muži ve věku 30-44 let
- Index tělesné hmotnosti nižší než 30 kg/m2.
- V současné době cvičíte s koučováním nebo bez něj více než 4 dny, ale méně než 8 dní v měsíci za poslední tři měsíce (kategorie Equinox Motivated nebo Super Motivated);
- Ochotný zavázat se k 12 týdnům tréninku třikrát týdně v klubu Century City Equinox s nebo bez trenéra Equinox.
Kritéria vyloučení:
- Nad 44 let
- Muskuloskeletální stavy omezující účast
- Nestabilní kardiovaskulární, plicní, metabolické nebo jiné poruchy, které by znemožňovaly vysoce intenzivní trénink.
- Abnormální EKG při screeningu, který podle názoru hlavního výzkumníka naznačuje, že subjekt není dostatečně zdravý pro maximální zátěž
- Rodinná anamnéza náhlého úmrtí spojeného s cvičením, na základě self-reportu
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Prevence
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Počet zbraní
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / ArmSkupina účastníků / Arm |
Intervence / LéčbaIntervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Osobní koučink Equinox
Účastníci přiřazení ke skupině Coached absolvují až 36 lekcí přibližně třikrát týdně, sestávajících ze silových i aerobních cvičení, prostřednictvím programu navrženého fitness centry Equinox.
|
Speciálně navržený silový a aerobní tréninkový program, který se skládá z 36 sezení po dobu 12 týdnů.
|
|
Žádný zásah: Sebeřízený cvičební trénink
Účastníci ve skupině Self-directed obdrží obecné rady ohledně cvičení jako kterýkoli člen fitness klubu a zaznamenají podrobnosti o svém cvičení do protokolů.
Budou požádáni, aby pokračovali ve své obvyklé cvičební rutině.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna svalové hmoty
Časové okno: Výchozí stav a 4 měsíce
|
Změna svalové hmoty (LBM) měřená rentgenovou absorbometrií s duální energií (DEXA)
|
Výchozí stav a 4 měsíce
|
Sekundární výstupní opatření
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna svalové síly
Časové okno: Výchozí stav a 4 měsíce
|
Změny svalové síly na horních a dolních končetinách hodnocené standardními testy maxima s jedním opakováním pro cviky s tlakem na prsa a tlakem na nohu
|
Výchozí stav a 4 měsíce
|
|
Změna aerobního výkonu
Časové okno: Výchozí stav a 4 měsíce
|
Aerobní výkon hodnocený pomocí protokolu rampy běžícího pásu s omezením příznaků.
|
Výchozí stav a 4 měsíce
|
|
Změny ventilace a výměny dýchacích plynů
Časové okno: Výchozí stav a 4 měsíce
|
Měření ventilace a výměny dýchacích plynů včetně změn maximálního příjmu kyslíku, metabolického (laktátového) prahu a dalších parametrů aerobní, kardiovaskulární a ventilační zdatnosti.
|
Výchozí stav a 4 měsíce
|
|
Změna kvality života
Časové okno: Výchozí stav a 4 měsíce
|
K určení spokojenosti účastníků s jejich tréninkem a jeho výsledkem bude také použita škála kvality života.
|
Výchozí stav a 4 měsíce
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Sponzor
Spolupracovníci
Spolupracovníci
Publikace a užitečné odkazy
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia
Začátek studia
Primární dokončení (Aktuální)
Primární dokončení
Dokončení studie (Aktuální)
Dokončení studie
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Odhad)
První zveřejněno
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Odhad)
Poslední zveřejněná aktualizace
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
Další identifikační čísla studie
- Equinox Study
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .