身体活動を増やすためのポケモン GO の有効性のテスト

歴史的に、活動を増やすことは運動と同義でした。しかし、現在では、より控えめな活動レベル (例えば、単純に歩くなど) や、座っている時間の割合を単に減らすだけで、将来の罹患率と死亡率を下げるのに十分であると考えられています。 活動を増加させるように設計されたいくつかの介入は、有望であることが示されています。他の人はあまり成功していません。 しかし、有望な介入でさえ、実際の臨床環境に一般化することはしばしば困難です。 介入の有効性を監視する際の 1 つの障壁は、正確で信頼性が高く、安価な個人活動監視機器が利用できないことです。 安価な歩数計と、最近では低価格の 3 軸加速度計が利用できるようになったことで、活動レベルの監視とユーザーへのフィードバックがはるかに簡単になりました。 これらのデバイスは、最も一般的で受け入れられている運動形態であるウォーキングに関連する活動をキャプチャするのに理想的ですが、それは患者が実際に着用した場合に限られます。 したがって、患者がこれらの監視デバイスを着用するだけでなく、活動を増やすように動機付けすることを奨励する実用的なアプローチを開発する必要があります.

近年、やる気を起こさせ、行動を変えるために、さまざまな場面でゲームが使用されています。 ゲームは患者にパフォーマンスのフィードバックを提供するだけでなく、楽しく、本質的にやりがいがあり、理解しやすい状況で目標を達成するためのインセンティブを提供します。 成功するゲームは、動機付けとなる社会的要因 (競争、ピアサポート、エンターテイメントなど) を効果的に活用して、関心を維持し、参加者を引き付けます。 歩数は、市販の 3 軸加速度計 (FitBit など) を使用してカウントされます。 ポケモン ゴーは、プレイヤーが外に出てポケモンの生き物を探すことを奨励する拡張現実ゲームです。