うつ病と不安の治療のための海水浴

オープンコールドウォータースイミングがうつ病や不安神経症に影響を与える可能性があることを示唆する証拠が開発中です。

• 定期的な露天風呂の結果としての精神的健康への利益の事例報告
• うつ病の治療において、運動は薬物療法や会話療法と同じくらい効果的であることを示唆する研究
• エコセラピー（自然の中で治療的介入を提供する）には、発展途上のエビデンスベースがあります
• 冷たい水は、うつ病に関連している炎症系に影響を与える可能性があります

この研究の目的は、軽度から中等度の重度のうつ病を持つ 10 人を、標準治療と並行して海水浴コースに参加させることです。 このコースには、水泳インストラクターとライフガードの指導と監督の下で、8 つの海のセッションに参加する 5 人ずつの 2 つのグループが含まれます。

コースの主な目的は、採用率とコースへの準拠を判断することです。

このコースの第 2 の目的は、うつ病 (PHQ9)、不安 (GAD7)、日常生活機能 (WSAS) に関するアンケートを通じて、メンタルヘルスへの影響を判断することです。 炎症マーカーであるC反応性タンパク質（CRP）も測定され、心理的転帰とコースのタイムラインに関連して炎症プロセスを監視します。

参加者は、週に 2 回のセッションに参加する必要があります。 参加者は、毎週約 2 時間を研究に費やす必要があると予想されます。

募集からフォローアップまで約10ヶ月かかります。 参加者はいつでも研究から退出できます。 参加者は、コースと並行して定期的なケアに従事します。

海で泳ぐことは危険な活動になる可能性がありますが、参加者は少人数のグループで十分にサポートされ、安全な状態でのみ海で泳ぐことができます。 参加者は、悪影響を受けないように、病状を報告するよう求められます。