ストレスと問題解決のためのデジタル化された介入の探求 - ランダム化比較試験

認知行動理論に基づいたグループ コンサルティングは、オンライン ソーシャル メディア プラットフォームとしての Instagram を通じて介入グループに提供されました。 このアプローチは、認知行動理論の哲学に基づいて開発されました (Eskin、2009)。 同期した心理教育セッション、オンライン投稿、アンケート、個人共有メッセージ、およびグループ対話ツールを使用して、週に 3 日、8 週間にわたって介入が実施されました。

1. 導入とウォームアップ、
2. 問題の方向性 - 問題を特定する
3. 以前の問題の特定 - どれから始めればよいでしょうか?
4. 問題や苦情によって生じる損失を認識し、
5. 達成可能な現実的な目標を設定し、
6. 代替案の生成 - 何ができるでしょうか?
7. 感情を調整し、
8. 実験と探索を行っています。 セッションは、グループのダイナミクスに応じた半構造化された対話型グループ トレーニングとして、約 1 時間で完了しました。

認知行動理論に基づいたグループ コンサルティングは、オンライン ソーシャル メディア プラットフォームとしての Instagram を通じて介入グループに提供されました。 このアプローチは、認知行動理論の哲学に基づいて開発されました (Eskin、2009)。

8 週間にわたって週に 3 日、有益な投稿が共有され、非同期テストと自己発見活動が実施され、同期遠隔心理教育セッションが週に 1 回開催されました。 参加者は研究チームのライブ放送に接続し、テキストメッセージで交流した。 この対話では、その週の目標に関連するさらなる提案が与えられ、以前の課題が確認され、次のセッションの宿題が与えられ、個人的な経験と参加者のニーズが特定され、必要なフィードバックが提供されました。 Instagram には、これらのイベントへの参加者全員の記録を保持する機能がありました。