初妊婦に適用されたマインドフルネスベースのウェブベースのストレス軽減プログラムが、妊娠、出産の自己効力感、および出生前への愛着における知覚ストレスレベルに及ぼす影響

妊娠は、女性の身体に物理的およびホルモンの変化が起こるプロセスです (Rådmark et al., 2023)。 この期間中、女性はホルモンや社会的役割の変化により気分の変動を経験します。 これらの変化により、一部の女性は精神的健康上の問題を抱えやすくなる可能性があります (Lever Taylor et al., 2016)。 妊娠中の生理学的および心理的変化により、妊婦は吐き気、嘔吐、疲労、不安、ストレス、うつ病などの問題を経験する可能性があります(Zhang, Lin, et al., 2023)。 妊婦に、これらは正常な経験であることを示し、これらの経験に対して受け入れる態度をとることが重要です。

妊娠中に感じるストレスは、母体と胎児の健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。 認識されるストレスの原因の中には、危険な妊娠と診断されたこと、妊娠中の危険な症状の存在、妊娠中の有害な状態の発生、妊娠過程に関する不確実性などが含まれます。

出産の自己効力感は、母親が自分の能力をうまく活用すれば出産できるという確信のレベルとして定義されます (Bandura、1977)。 出産に対する自己効力感は、母親が出産に対処する動機付け要因となります (Schwartz et al., 2015)。 高い自己効力感は、出産への恐怖を軽減し、より良い出産結果につながる可能性があります（Soh et al.、2020）。

出生前愛着は、妊娠中の母親の行動を通じて胎児に対する愛着、密接な関係を確立し、胎児と相互作用することとして定義されます (Condon & Corkindale, 1997; Cranley, 1981)。 出生前の愛着は、赤ちゃんを認識し、一緒にいて、守るという母親の態度を伴う胎児保護の概念の重要な要素です（Arguz Cildir et al., 2020）。 母親と胎児の間の絆は、赤ちゃんの社会的および感情的な発達に大きな影響を与えます。 母親と胎児の間の愛着の大部分は妊娠中に始まり、生後 1 か月以内に増加します (Muller、1993)。

妊婦が感じているストレスを軽減するために、必要に応じて支援的な介入を行うことは、女性の健康全体を守るために非常に重要です。 非薬理学的介入の 1 つは、マインドフルネスに基づいたストレス軽減プログラムです。 標準化されたマインドフルネスベースの介入の成功により、マインドフルネスベースの介入は西洋心理学の研究と実践に急速に普及しました（Hofmann & Gómez、2017）。 アブドラリプールら。 Abdolalipourらは、2023年の10件の研究の体系的レビューとメタ分析で、マインドフルネスの実践により出産への恐怖が軽減されたと報告しました (Abdolalipour et al., 2023)