DS の小児における下肢フィットネス プログラムの効果

グループA: 実験グループ:

グループ A は、筋肉を伸ばして強化し、安定性を向上させる動きを含む可動域を 5 分間受けます。 片脚バランスを含む 5 分間の固有受容トレーニング。片脚あたり 20 ～ 30 秒から始めて、徐々に 1 分まで増やし、片脚あたり 2 ～ 3 セット行います。 凹凸のある表面（ボスボールやスタビリティディスクなど）での体重負荷エクササイズと縄跳びを 1 セッションあたり 5 ～ 10 分行います。 すべての固有受容トレーニングは、最初に目を開けて、次に目を閉じて行います。 しゃがんで立ち上がるトレーニング下肢の固有受容トレーニング。 この介入は、実際の介入の前に筋肉を準備し、固有受容能力を向上させることを目的としています。 エクササイズは週に 3 回、6 週間実施され、セッションは 1 セッションあたり 45 分間行われます。スクワットからスタンドまでのトレーニングは、20 分間 3 セットを 30 回繰り返します。 1 セット後に 2 分間の休憩。サポート付きでの立位活動を含むバランス トレーニング。1 セッションあたり 10 分間耐えられれば、サポートなしでのトレーニングに進みます。

グループ B: 対照グループ:

対照群では、定期療法を週に3回、6週間にわたって行い、1セッションあたり45分間のスタンディングバランス運動、椅子から立ち上がるまでの座り方、つま先立ちまでのヒール動作を行います。

データは、片脚立脚テストによるベースラインと、6 回目の治療セッションの終了時に評価者によって評価されます (前後)。