プロジェクト アンデール -- ヒスパニック系女性の運動量の増加

バックグラウンド：

ラテン系女性は、座りっぱなしのライフスタイル、肥満、体力の低下などが原因で、心血管疾患（CVD）やその他の慢性疾患のリスクが高くなります。 長期的な身体活動を評価する研究はほとんどなく、維持管理を観察する研究も少なく、運動を継続するための効果的な手順を実証した研究はありません。 ラテン系女性の適度な運動量の増加を実証した研究は 1 件のみで、身体活動の維持を実証した研究はありません。 身体活動を維持するために必要であると仮説が立てられた、理論に基づいた手順（シェイプアップ、緊急時対応、再発予防、社会的強化）はまだ実験的にテストされていません。

デザインの物語:

210 人のラテン系アメリカ人は、6 か月間の身体活動介入、身体活動と維持介入、および安全教育管理の 3 つのグループのうちの 1 つにランダムに割り当てられました。 運動訓練では歩行に重点を置いた。 バイリンガルのエクササイズリーダーは、コミュニティのピアモデルの支援を受けながら、参加者に毎日のウォーキングを定着させるための形成手順を使用しました。 維持プログラムでは、家族のインセンティブが地域運動への移行を強化し、家族内の活動を促進するための正のフィードバック ループを確立するために使用されました。 仲間主導のコミュニティ運動セッションやコミュニティ活動も、持続的な身体活動を強化するソーシャル ネットワークを確立するために利用されました。

コミュニティ運動に対する自然発生的な社会的支援が確立されるにつれて、プログラムの支援は消えていきました。 4 つ（ベースライン、介入後、維持後、フォローアップ）、24 か月にわたる反復測定により、フィットネス (VO2max)、身体活動 (PAR)、および CVD 危険因子を評価しました。 自己効力感、社会的サポート、運動の変化段階、意思決定のバランス、家庭での運動環境など、理論的に重要な媒介変数が検討されました。 反復測定分析を使用して、グループ間の有意差、時間およびグループごとの主効果を決定しました。 この研究は、少数派女性の身体活動の維持を工学的に試みた最初の研究であった。 結果は、身体活動を維持し、心血管疾患やその他の疾患のリスクを軽減するために使用されるモデルを提供します。 この分析が効果的であれば、座りっぱなしの傾向が強まる一般人口において身体活動を維持するためのプログラムを設計するためのモデルとしても機能するだろう。

この研究は 2000 年 1 月に更新され、2001 年 12 月まで継続されました。