安代尔计划——增加西班牙裔女性的锻炼

背景：

拉丁裔女性患心血管疾病 (CVD) 和其他慢性疾病的风险很高，部分原因是久坐不动的生活方式、肥胖和健康状况不佳。 很少有研究评估长期身体活动，较少观察维护，也没有研究证明维持锻炼的有效程序。 只有一项研究表明增加了适度运动，而没有一项研究表明拉丁裔女性保持了身体活动。 基于理论的程序（塑造、应急管理、预防复发和社会强化）被假设为维持身体活动所必需的，但尚未经过实验测试。

设计叙述：

210 名拉丁裔被随机分配到三组中的一组：一组六个月的身体活动干预，一组身体活动加维护干预，以及一组安全教育控制。 运动训练强调步行。 双语运动领导者在来自社区的同伴模型的帮助下，使用塑造程序来建立参与者的日常步行。 在维护计划中，家庭激励措施加强了向社区活动的转移，并用于建立积极的反馈回路以促进家庭内部的活动。 同伴主导的社区锻炼课程和社区行动主义也被用来建立加强持续体育活动的社交网络。

随着对社区锻炼的自然社会支持的建立，计划支持逐渐淡出。 四项（基线、干预后、维护后、随访）在 24 个月内重复测量评估健康状况 (VO2max)、身体活动 (PAR) 和 CVD 风险因素。 探索了理论上重要的中介变量，如自我效能、社会支持、运动变化阶段、决策平衡和家庭运动环境。 重复测量分析用于确定组间、时间和组间主效应的显着差异。 这项研究是第一个尝试在少数民族女性中维持身体活动的研究。 结果将提供一个模型，用于维持身体活动和降低心血管疾病和其他疾病的风险。 如果有效，该分析还将作为设计程序的模型，以在越来越久坐的普通人群中维持身体活动。

该研究于 2000 年 1 月更新，持续到 2001 年 12 月。