エクセルゲーム、従来の運動、および混合運動が男性高齢者の固有受容、バランス、および可動性に及ぼす影響 (FITT)

高齢者の転倒は、高齢者人口における最大の問題および重大な健康問題の 1 つとして、老年学者と理学療法士の間でさらなる議論を引き起こしています。 さらに、高齢化人口の主要な健康問題の 1 つと考えられており、現在では 65 歳成人の約 3 分の 1 が少なくとも年に 1 回は転倒しており、そのような転倒の 6% が骨折を引き起こしています。 バランスの崩れは、高齢者が転倒する主な原因です。 固有受容は、関節の位置感覚と動きに関する感覚フィードバックであり、それに応じて高齢者の姿勢の安定性と安定性の低下につながる可能性があります。 固有受容は高齢者の転倒の危険因子であることが示されています。 固有受容は身体トレーニングによって変えることができます。 最近、体の動きを伴うビデオゲームをプレイするエクセルゲーミングが、運動を行うための効果的な戦略として提案されています。

研究の目的：今回の研究では、8週間のビデオゲームゲームエクササイズ、従来のバランスエクササイズ、およびその2つの組み合わせ（混合トレーニング）が、高齢男性の膝の固有受容、静的バランス、および可動性に及ぼす影響を調査します。 方法論: この研究は、単盲検、ランダム化、対照介入試験として設計されました。 65 歳以上の男性 64 名を、エクサーゲーム グループ、伝統的なバランス運動グループ、混合トレーニング グループ、または受動的対照グループにランダムに割り当てました。 事前テストの後、参加者全員が8週間の運動を行い、健康な高齢者の固有受容やその他の機能的結果、気分状態に対するトレーニング計画の効果を測定しました。