Effekter af træningsspil, konventionel træning og blandet træning på proprioception, balance og mobilitet på ældre mænd (FITT)

Ældres fald som et af de største problemer og store sundhedsproblemer blandt den ældre befolkning har skabt en yderligere diskussion blandt gerontologer og fysioterapeuter. Desuden betragtes de som et af de største sundhedsproblemer blandt den aldrende befolkning, og nu falder omkring en tredjedel af 65-årige voksne som minimum én gang om året, mens 6 % af sådanne fald forårsager brud. Tab af balance er hovedårsagen til fald blandt ældre. Proprioception er den sensoriske feedback vedrørende ledstillingssans og bevægelse, som følgelig kan føre til et fald i den posturale stabilitet og stabilitet hos ældre mennesker. Proprioception har vist sig at være en risikofaktor for fald hos ældre mennesker. proprioception kan modificeres ved fysisk træning. For nylig er exergaming, at spille videospil med kropsbevægelser, blevet foreslået som en effektiv strategi til at levere træning.

Formålet med undersøgelsen: den nuværende forskning undersøger effekten af ​​8 ugers videospilsøvelse, konventionel balanceøvelse og en kombination af de to (blandet træning) på knæproprioception, statisk balance og mobilitet hos ældre mænd. Metode: Studiet var designet som et enkelt-blindet, randomiseret, kontrolleret interventionsforsøg. 64 mænd i alderen 65 år og derover blev tilfældigt fordelt i en træningsgruppe, en traditionel balanceøvelsesgruppe, en blandet træningsgruppe eller en passiv kontrolgruppe. Efter prætest udførte alle deltagere 8 ugers træning og målte effekten af ​​træningsregimerne på proprioception og andre funktionelle resultater samt humørtilstande hos raske ældre voksne.