Effekter av treningsspill, konvensjonell trening og blandet trening på propriosepsjon, balanse og mobilitet på eldre menn (FITT)

Fall av eldre som en av de største problemene og store helseproblemene blant den eldre befolkningen har gitt en videre diskusjon blant gerontologer og fysioterapeuter. Dessuten anses de som et av de største helseproblemene blant den aldrende befolkningen, og nå faller rundt en tredjedel av 65 år gamle voksne som minimum én gang i året, mens 6 % av slike fall forårsaker brudd. Tap av balanse er hovedårsaken til fall blant eldre. Propriosepsjon er den sensoriske tilbakemeldingen angående leddsansen og bevegelsen som følgelig kan føre til en reduksjon i postural stabilitet og stabilitet hos eldre mennesker. Propriosepsjon har vist seg å være en risikofaktor for fall hos eldre mennesker. propriosepsjon kan modifiseres ved fysisk trening. Nylig har exergaming, spill av videospill med kroppsbevegelser, blitt foreslått som en effektiv strategi for å levere trening.

Målet med studien: den nåværende forskningen undersøker effekten av 8 ukers videospilltrening, konvensjonell balansetrening og en kombinasjon av de to (blandet trening) på knepropriosepsjon, statisk balanse og mobilitet hos eldre menn. Metodikk: Studien ble designet som en enkeltblindet, randomisert, kontrollert intervensjonsforsøk. Sekstifire menn i alderen 65 år og over ble tilfeldig fordelt i en treningsgruppe, en tradisjonell balansetreningsgruppe, en blandet treningsgruppe eller en passiv kontrollgruppe. Etter forhåndstest utførte alle deltakerne 8 ukers trening og målte effekten av treningsregimene på propriosepsjon og andre funksjonelle utfall samt humørstilstander hos friske eldre voksne.