総合的な運動で心身の健康と機能を改善する

退役軍人省がメンタルヘルスの問題に対する意識を高め、ケアへのアクセスを改善しようと多大な努力を払っているにもかかわらず、多くの退役軍人は依然として、従来のメンタルヘルスケアを求めることへの実質的な障壁を報告しています。 有酸素運動が心的外傷後ストレス障害 (PTSD) に関連する多くの結果を効果的に改善することを示す多くの証拠があります。不安、うつ病、不眠症、認知症、および心血管疾患。 さらに、有酸素運動が新しいニューロンの成長（神経新生など）を増加させ、海馬の体積を増加させることを示すエビデンスが急速に増えており、心理的健康に幅広い利益をもたらす運動の潜在的な価値を強調しています。 より多くの退役軍人を治療に引き付け、PTSD の退役軍人の全体的な健康を改善するために運動が持つ可能性があることを認識して、国防総省からの資金提供を受けたサンフランシスコ退役軍人管理医療センター (SFVAMC) の調査員チームは、治療プロトコルを開発し、完成させました。インテグレーティブ エクササイズ（有酸素運動とブレス トレーニングの週 3 回のセッションを 12 週間にわたって行う）と待機リスト コントロール条件のパイロット スタディ。 この治験の有望な結果により、私たちは次のステップに進み、統合運動と積極的な健康教育管理条件の決定的な有効性研究を実施することになりました: 病気の管理と回復 (IMR)。 コントロール条件は、治療担当者との連絡時間に一致します。 この改訂された提案の目的は、IMR 状態と比較して、総合的な運動が全体的な生活の質、PTSD 症状、睡眠の質、および慢性 PTSD と戦う退役軍人における心臓血管の健康の尺度を改善するかどうかをテストすることです。 別の目標は、生活の質の改善が、トレッドミル テストでの運動能力によって測定される心血管フィットネスの改善によって予測されるかどうかをテストすることです。 最後に、この提案では、統合運動と IMR が、気分、主観的な睡眠の質、PTSD 症状などの追加の健康アウトカムを大幅に改善するかどうかをテストします。