糖尿病患者におけるサーキットウエイトトレーニングに対する炎症マーカーの反応

研究グループには、次のようにサーキットウェイトトレーニング（CWT）プログラムに参加した30人の男性糖尿病患者が含まれていました。 12 週間、週 3 日、1 日 60 分のトレーニング。

トレーニング セッションは、上肢の筋肉 (胸筋、肩帯の筋肉) と下肢の筋肉 (股関節の屈筋、伸筋、外転筋、および内転筋) の穏やかなストレッチの形で、5 ～ 10 分間の適切なウォームアップによって開始されました。膝) (筋骨格損傷のリスクを最小限に抑えるため)。 次に、フリーウエイト (上肢にはダンベル、下肢には砂袋) を使用して抵抗運動のアクティブ フェーズを開始します。頻度と強度は次のように徐々に増加しました。 CWT の進行の強度は、2 週間ごとに最大 1 回の反復の 2.5% ずつ徐々に増加しました。 最初の 1 か月で 1RM の 60 ～ 65% の中程度の抵抗を使用し、2 か月目で強度が 1RM の 70 ～ 75% に増加し、最終的に 3 か月目でエクササイズの強度が 1RM の 75 ～ 80% に増加しました。 エクササイズのセットは、各セットの繰り返しの間に 1 分の休憩が入ります。 最後に、リラクゼーション エクササイズの形で 10 分間のクールダウンを行い、セッションは終了します。

統計手順:

この研究では、記述統計量 (平均、標準偏差、最大、最小、および範囲) が、IL6 および腫瘍壊死因子アルファ変数を含む研究のすべての被験者について計算されます。

• 対応のあるサンプルt検定を使用して、各グループのIL6および腫瘍壊死因子アルファの治療結果の前後の差を比較します。
• トレーニング前後の変数の平均を比較する対応のある T 検定。