BMT オンライン ウェルネス研究

オンライン ヨガ グループ: 介入は 12 週間の期間で、事前に承認された一連のオンライン ヨガ クラスで構成されます (Udaya ヨガ セラピスト、ジュールズ ミッチェル、MS によって指導された、がんに苦しむ患者のために特別に作成された 6 つのクラス)。 患者は、週に最低 60 分のヨガの練習を完了するよう求められ、可能であればもっと多くのことを行うように勧められます。 すべて Udaya.com ビデオには、適切なウォームアップ、クールダウン、およびクロージング マインドフルネス アクティビティ (ヨガ セラピストからのメッセージ、簡単な瞑想、最後のリラクゼーション) が含まれます。 合わせて 200 年以上のトレーニングと経験を持つ有資格のウダヤ ヨガ インストラクターが、オンライン ヨガ クラスを専門的に指導します。 参加者は、ウダヤ ビデオ ライブラリにアクセスする前に、安全のための配布資料 (ヨガの安全と変更に関する配布資料を参照) を見るように指示されます。 ヨガ セラピストのジュールズ ミッチェルと PI の Huberty と Palmer は、この集団に適した Udaya ビデオを事前に承認します。

MPN 患者を対象とした以前のオンライン ヨガ研究で利用された 12 週間のヨガ処方箋が、提案された BMT 患者の研究に使用されます。 12週間のヨガの処方箋は、がん患者にとって安全で進歩的なものになるように設計されています. 介入中、すべてのクラスは代替ポーズ、修正、小道具 (ヨガ ブロックやストラップなど) の使用を提供します。参加者にとってポーズが難しい場合 (つまり、痛みを伴う、不規則な呼吸、むらのある呼吸)、安全を確保するためです。 フォームと安全性に関する具体的な指示に加えて、ヨガ セラピストは、ヒントやポーズの修正を含む各ビデオの説明を提供します (たとえば、ヨガ マットに膝を置いた方が快適だと感じる場合)。 さらに、患者は、禁忌のヨガのポーズと修正を概説したヨガの修正ハンドアウトも受け取ります（ヨガの安全と修正のハンドアウトを参照）。 この配布資料には、めまい、立ちくらみまたは失神、過度の息切れ、胸痛を経験している患者に対する運動警告が含まれており、これらの症状が発生した場合は、活動を中止し、すぐに医療専門家に連絡する必要があります.

参加者は、Udaya.com でヨガの処方箋にアクセスします。 提供されたユーザー名とパスワードを使用して Web サイトにアクセスします (説明文書を参照してください)。 参加者は、合計で少なくとも 60 分間のヨガに参加し、REDCap リンク (ヨガ グループの週次ログを参照) から入手できる日次ログを利用して、参加のログを記録するよう求められます。 研究全体を通して、参加者はヨガに参加するたびに、参加したクラス、練習した時間 (開始時間と停止時間)、知覚された運動、知覚されたマインドフルネスをログに記録します。 研究スタッフは、毎週の初めに、毎週のヨガへの参加を促す毎週のリマインダー メールを送信します (毎週のリマインダー メールを参照してください)。 参加者にはヨガの処方箋に従うようお願いしますが、参加者が処方箋から逸脱したいと感じた場合は、前の週に割り当てられたビデオ、または処方箋に毎週含まれる追加のビデオに参加するオプションがあります。

ポッドキャスト コントロール グループ: ポッドキャスト コントロール グループは、オンライン ポッドキャスト ビデオを 1 週間に 60 分間視聴するよう求められます。 ポッドキャスト ビデオには、一般的ながん関連の健康教育資料が含まれます。 オンライン ヨガ グループの時間と注意力に合わせるために、週 60 分が規定されますが、参加者は毎週追加のビデオを見ることができます。 さらに、参加者は、ビデオを視聴するたびに、視聴したビデオ、およびビデオを視聴した時間を記録することにより、毎週のポッドキャストビデオ視聴を日次ログ (ポッドキャストグループの週間ログを参照) で追跡します。