BMT Online-Wellness-Studie

Online-Yoga-Gruppe: Die Intervention dauert 12 Wochen und besteht aus einer Reihe von vorab genehmigten Online-Yoga-Kursen (6 speziell für krebskranke Patienten hergestellt, die vom Udaya-Yoga-Therapeuten Jules Mitchell, MS, angeleitet wurden). Die Patienten werden gebeten, mindestens 60 Minuten Yoga-Praxis pro Woche zu absolvieren, mit der Ermutigung, mehr zu tun, wenn sie können. Alle Udaya.com Die Videos enthalten ein richtiges Aufwärmen, Abkühlen und eine abschließende Achtsamkeitsaktivität (z. B. eine Nachricht vom Yogatherapeuten, eine kurze Meditation, eine abschließende Entspannung). Qualifizierte Udaya-Yoga-Lehrer, die zusammen über 200 Jahre Ausbildung und Erfahrung verfügen, werden die Online-Yoga-Kurse fachmännisch leiten. Die Teilnehmer werden angewiesen, sich ein Sicherheits-Handout anzusehen (siehe Yoga-Sicherheits- und Modifikations-Handout), bevor sie Zugang zur Udaya-Videothek erhalten. Der Yogatherapeut Jules Mitchell und die PIs Huberty und Palmer werden Udaya-Videos, die für diese Zielgruppe geeignet sind, vorab genehmigen.

Ein 12-wöchiges Yoga-Rezept, das in früheren Online-Yoga-Studien bei MPN-Patienten verwendet wurde, wird in der vorgeschlagenen Studie für BMT-Patienten verwendet. Das 12-Wochen-Yoga-Rezept wurde entwickelt, um für Krebspatienten sicher und progressiv zu sein. Während der Intervention bieten alle Klassen alternative Posen, Modifikationen und die Verwendung von Requisiten (z. B. Yogablöcke und -gurte) an, falls Posen für den Teilnehmer schwierig sind (z. B. schmerzhafter, unregelmäßiger, ungleichmäßiger Atem) und um die Sicherheit zu gewährleisten. Zusätzlich zu den spezifischen Anweisungen zu Form und Sicherheit gibt der Yogatherapeut Beschreibungen zu jedem Video, das Tipps und Änderungen an Posen enthält (z. B. das Knie auf Ihre Yogamatte legen, wenn dies für Sie angenehmer ist). Darüber hinaus erhalten die Patienten ein Handout zu Yoga-Modifikationen, in dem die kontraindizierten Yoga-Posen mit Modifikationen aufgeführt sind (siehe Handout zu Yoga-Sicherheit und -Modifikationen). Dieses Handout enthält eine Übungswarnung für Patienten, die unter Schwindel, Benommenheit oder Ohnmacht, übermäßiger Kurzatmigkeit und Brustschmerzen leiden und dass sie die Aktivität beenden und sofort ihren Arzt aufsuchen müssen, wenn diese Symptome auftreten.

Die Teilnehmer erhalten auf Udaya.com Zugang zu ihrem Yoga-Rezept Website mit dem bereitgestellten Benutzernamen und Passwort (siehe Anleitungsdokument). Die Teilnehmer werden gebeten, an insgesamt mindestens 60 Minuten Yoga teilzunehmen und ein Protokoll ihrer Teilnahme zu führen, indem sie ein tägliches Protokoll verwenden, das über einen REDCap-Link verfügbar ist (siehe wöchentliches Protokoll der Yoga-Gruppe). Während der gesamten Studie werden die Teilnehmer in ihrem Protokoll jedes Mal, wenn sie an Yoga teilnehmen, die Klasse, an der sie teilgenommen haben, wie lange sie praktiziert haben (Start- und Stoppzeit), ihre wahrgenommene Anstrengung und ihre wahrgenommene Achtsamkeit aufzeichnen. Das Forschungspersonal wird zu Beginn jeder Woche eine wöchentliche Erinnerungs-E-Mail versenden, in der es zur Teilnahme an seinem wöchentlichen Yoga ermutigt wird (siehe wöchentliche Erinnerungs-E-Mails). Wir werden die Teilnehmer bitten, sich an die Yogavorschrift zu halten, aber wenn die Teilnehmer das Gefühl haben, dass sie von der Vorschrift abweichen möchten, haben sie die Möglichkeit, an allen Videos teilzunehmen, die ihnen in den vorangegangenen Wochen zugewiesen wurden, oder an einem der zusätzlichen Videos, die jede Woche in der Vorschrift enthalten sind.

Podcast-Kontrollgruppe: Die Podcast-Kontrollgruppe wird gebeten, sich 60 Minuten pro Woche Online-Podcast-Videos anzusehen. Die Podcast-Videos enthalten allgemeines krebsbezogenes Gesundheitserziehungsmaterial. Um der Online-Yoga-Gruppe in Bezug auf Zeit und Aufmerksamkeit gerecht zu werden, werden 60 Minuten pro Woche vorgeschrieben, die Teilnehmer haben jedoch die Möglichkeit, jede Woche zusätzliche Videos anzusehen. Darüber hinaus verfolgen die Teilnehmer ihre wöchentliche Wiedergabe von Podcast-Videos in einem Tagesprotokoll (siehe Wochenprotokoll der Podcast-Gruppe), indem sie jedes Mal, wenn sie ein Video ansehen, das Video, das sie angesehen haben, und wie lange sie das Video angesehen haben, aufzeichnen.