BMT Online Wellness Undersøgelse

Online yogagruppe: Interventionen vil vare 12 uger og vil bestå af en række forhåndsgodkendte online yogaklasser (6 fremstillet specifikt til de kræftramte patienter instrueret af Udaya yogaterapeut, Jules Mitchell, MS). Patienterne vil blive bedt om at gennemføre minimum 60 minutters yogapraksis om ugen med opmuntring til at gøre mere, hvis de kan. Alle Udaya.com videoer vil omfatte en ordentlig opvarmning, nedkøling og afsluttende mindfulness-aktivitet (dvs. besked fra yogaterapeut, kort meditation, sidste afslapning). Kvalificerede Udaya yoga-instruktører, der tilsammen har over 200 års træning og erfaring, vil dygtigt instruere online yogaklasserne. Deltagerne vil blive instrueret i at se et sikkerhedsuddelingsark (se yogasikkerheds- og modifikationsuddelingsark), før de får adgang til Udaya-videobiblioteket. Yogaterapeut, Jules Mitchell og PI'erne Huberty og Palmer vil forhåndsgodkende Udaya-videoer, der er passende for denne befolkning.

En 12-ugers yogarecept brugt i tidligere online yogastudier i MPN-patienter vil blive brugt i den foreslåede undersøgelse for BMT-patienter. Den 12-ugers yoga-recept er designet til at være sikker og progressiv for kræftpatienter. Under interventionen vil alle klasser tilbyde alternative positurer, modifikationer og brug af rekvisitter (dvs. yogaklodser og stropper) i tilfælde, hvor stillinger er vanskelige for deltageren (dvs. smertefulde, uregelmæssige, ujævne åndedræt) og for at sikre sikkerheden. Ud over specifik instruktion vedrørende form og sikkerhed, vil yogaterapeuten give beskrivelser af hver video, der indeholder tips og modifikationer til stillinger (sæt f.eks. knæet på din yogamåtte, hvis det føles mere behageligt for dig). Derudover vil patienterne også modtage et uddelingsark til yogamodifikationer, der beskriver de kontraindicerede yogastillinger med modifikationer (se uddelingsark om yogasikkerhed og modifikationer). Denne uddeling vil omfatte en øvelsesadvarsel til patienter, der oplever svimmelhed, svimmelhed eller besvimelse, overdreven åndenød, brystsmerter, og at de er nødt til at stoppe aktiviteten og kontakte deres sundhedspersonale med det samme, hvis disse symptomer opleves.

Deltagerne får adgang til deres yogarecept på Udaya.com websted ved hjælp af deres angivne brugernavn og adgangskode (se instruktionsdokument). Deltagerne vil blive bedt om at deltage i i alt mindst 60 minutters yoga og føre en log over deres deltagelse ved hjælp af en daglig log tilgængelig via et REDCap-link (se yogagruppens ugentlige log). For hele undersøgelsen vil deltagerne registrere i deres log, hver gang de deltager i yoga, den klasse, de deltog i, hvor længe de praktiserede (start- og stoptid), deres opfattede anstrengelse og deres opfattede mindfulness. Forskningspersonalet vil give en ugentlig påmindelses-e-mail i begyndelsen af ​​hver uge, der opmuntrer til deltagelse i deres ugentlige yoga (se ugentlige påmindelses-e-mails). Vi vil bede deltagerne om at følge yoga-recepten, men hvis deltagerne føler, at de ønsker at afvige fra recepten, har de mulighed for at deltage i alle videoer, der er tildelt i de foregående uger eller i en af ​​de yderligere videoer, der er inkluderet hver uge i recepten.

Podcast-kontrolgruppe: Podcast-kontrolgruppen vil blive bedt om at se 60 minutter om ugen med online podcast-videoer. Podcast-videoerne vil indeholde generelt kræftrelateret sundhedsuddannelsesmateriale. For at matche online yogagruppen for tid og opmærksomhed, vil der blive ordineret 60 minutter om ugen, dog vil deltagerne have mulighed for at se yderligere videoer hver uge. Desuden vil deltagerne også spore deres podcastvideovisning hver uge i en daglig log (se podcastgruppens ugentlige log) ved at optage, hver gang de ser en video, den video, de så, og hvor længe de så videoen.