BMT 在线健康研究

在线瑜伽组：干预将持续 12 周，包括一系列预先批准的在线瑜伽课程（6 门专门为 Udaya 瑜伽治疗师 Jules Mitchell 女士指导的癌症患者制作）。 患者将被要求每周至少完成 60 分钟的瑜伽练习，并鼓励他们尽可能多地练习。 所有 Udaya.com 视频将包括适当的热身、冷静和结束正念活动（即来自瑜伽治疗师的信息、简短的冥想、最后的放松）。 拥有超过 200 年培训和经验的合格 Udaya 瑜伽教练将熟练地指导在线瑜伽课程。 在访问 Udaya 视频库之前，将指示参与者查看安全讲义（参见瑜伽安全和修改讲义）。 瑜伽治疗师 Jules Mitchell 以及 PI Huberty 和 Palmer 将预先批准适合该人群的 Udaya 视频。

先前针对 MPN 患者的在线瑜伽研究中使用的 12 周瑜伽处方将用于针对 BMT 患者的拟议研究。 为期 12 周的瑜伽处方旨在让癌症患者安全且进步。 在干预期间，所有课程都将提供替代姿势、修改和道具（即瑜伽块和瑜伽带）的使用，以防参与者难以摆出姿势（即疼痛、不规则、呼吸不均匀）并确保安全。 除了有关形式和安全的具体说明外，瑜伽治疗师还将提供每个视频的说明，包括技巧和姿势修改（例如，如果您觉得更舒服，可以将膝盖放在瑜伽垫上）。 此外，患者还将收到瑜伽修改手册，其中概述了经过修改的禁忌瑜伽姿势（请参阅瑜伽安全和修改手册）。 该讲义将包括针对出现头晕、头晕或昏厥、呼吸过度急促、胸痛的患者的运动警告，如果出现这些症状，他们需要停止活动并立即联系他们的医疗保健专业人员。

参与者将在 Udaya.com 上访问他们的瑜伽处方 使用他们提供的用户名和密码访问网站（参见说明文件）。 参与者将被要求参加总共至少 60 分钟的瑜伽，并使用通过 REDCap 链接提供的每日日志记录他们的参与情况（参见瑜伽组每周日志）。 在整个研究中，参与者将在他们的日志中记录他们每次参加瑜伽、他们参加的课程、他们练习了多长时间（开始和停止时间）、他们感知的努力和他们感知的正念。 研究人员将在每周开始时提供每周提醒电子邮件，鼓励他们参与每周瑜伽（请参阅每周提醒电子邮件）。 我们会要求参与者遵循瑜伽处方，但如果参与者觉得他们想偏离处方，他们可以选择参加前几周分配的任何视频或处方中每周包含的任何额外视频。

播客控制组：播客控制组将被要求每周观看 60 分钟的在线播客视频。 播客视频将包含与癌症相关的一般健康教育材料。 为了与在线瑜伽组的时间和注意力相匹配，将规定每周 60 分钟，但是，参与者每周可以观看更多视频。 此外，参与者还将通过记录他们每次观看视频的时间、观看的视频以及观看视频的时长，在每日日志（参见播客组每周日志）中跟踪他们每周观看的播客视频。