坐骨大腿骨と大腿四頭筋の筋力増加における筋肉の働きと遺伝的変異の有効性

スポーツのトレーニングと回復の分野では、筋力の仕事はアスリートのパフォーマンスに影響を与えるという点でスターテーマになっています. 実際、下位メンバーのトレーニングに関しては、他の 2 つの身体的資質 (速度と抵抗) を高めるには、運動をして筋力を高める必要があることが科学的証拠によって示されています。

この目的のために、数多くのトレーニング方法が開発されており、研究と技術により、行われる筋肉の働きを支持し、強化する新しいソリューションが提供されています.

したがって、アスリートのパフォーマンスにおいて、この力の仕事は影響を与え、これが意味することは、筋肉収縮のタイプ、収縮の働き方、筋繊維の動員、および発達した筋力のモダリティです. しかし、このパフォーマンスは、食事、技術サポート、遺伝的要因などの環境パラメーターによっても影響を受ける可能性があるようです. ヒトゲノムでは 1200 万の多型が発見されていますが、214 の多型が身体的性質に影響を与える可能性があることが記録されているだけであり、それらすべてで、スポーツパフォーマンスへの影響に関して最も研究されているのは次のとおりです。より具体的には、ACTN3、およびエネルギーの生成に影響を与え、代謝プロセスに介入する血管運動遺伝子 (ACE 遺伝子)。

• デザイン: 無作為化介入臨床試験、二重盲検。
• サンプル: 仮説とは対照的に、80 人の被験者のサンプル サイズは、筋肉の仕事の 4 つのグループ (n = 20) に分けられます: 同心、偏心、同心 - 偏心、および等尺性。 エクセルソフトを使って無作為化しました。 選択基準として、研究の時点で下位のトレーニングに筋骨格系の病変が見られず、筋トレ全体を実行することに真剣に取り組んでいる被験者であり、別のタイプのトレーニングの対象ではなく、研究変数の測定から得られた結果であり、それは高血圧と診断されなかったでしょう.
• 方法論:

筋肉作業の期間は、以下に示す同じ変数の前後で測定して、連続 12 日間でした。

作業のプロトコルは次のとおりです。各グループの筋肉収縮のタイプの 12 回の繰り返しの 4 つのシリーズ。シリーズとシリーズの間に 1 分間の休憩があります。 筋肉の等尺性作業の場合: 6 秒間の収縮、20 秒間の休息、合計作業時間は 12 分間です。

筋力トレーニングの素材として、3種類の動的筋力トレーニングにはマッスルブレースまたはロシアンベルトが使用され、等尺性筋肉トレーニングには大腿四頭筋ベンチが使用されました。 考慮されたその他の変数は、性別、年齢、体重、身長、体格指数、血圧、心拍数です。

爆発力変数が測定されたので: 跳躍力 (Sayers 式)、垂直跳び (サージェント ジャンプ テスト)、水平跳び、速度 60 メートル。

考慮されたその他の変数は、性別、年齢、体重、身長、体格指数、血圧、心拍数です。

12 日間のトレーニングの最後に、サンプルの各被験者から 10 ml の血液を抽出し、分析した 2 つの遺伝子の遺伝子型の DNA 分析を取得しました。