Lihastyön tehokkuus ja geneettiset muunnelmat ischiofemoraalin ja nelipäisen reisilihaksen voimanlisäyksessä
Lihastyön tehokkuus ischiofemoraalisen ja nelipäisen reisilihaksen voimanlisäyksessä: Geneettisten muunnelmien suhde räjähdysvoiman parantamiseen
Urheiluharjoittelun ja palautumisen alalla lihasvoimatyöstä on tullut tähtiteema sen vaikutuksen osalta urheilijoiden suorituskykyyn. Itse asiassa, mitä tulee alempien jäsenten harjoitteluun, tieteelliset todisteet osoittavat, että kahden muun ehdollisen fyysisen ominaisuuden (nopeus ja vastustuskyky) lisäämiseksi on tarpeen tehdä työtä ja lisätä lihasvoimaa.
Satunnaistettu interventiokoe, jossa otoskoko oli 80 henkilöä jaettuna 4 lihastyöryhmään (n = 20): samankeskinen, epäkeskinen, samankeskinen-epäkeskinen ja isometrinen. Ikäraja 21-23 vuotta.
Kaiken edellä mainitun osalta tutkijat tutkivat päätavoitteena analysoida, minkä tyyppinen lihastyö on tehokkain, jotta voidaan parantaa joitakin räjähdysmäisen lihasvoiman suorituskyvyn muuttujia, ja yrittää määrittää, johtuuko tämä parannus yksinomaan lihasvoimasta. kehitetty harjoittelua tai koehenkilöiden genetiikkaan ja vertailla saatuja tuloksia pystyhypyn, pyhimyksen voiman, vaakahypyn ja nopeuden 60 metrin muuttujissa ennen ja jälkeen jokaisen lihastyön suorittamisen dynaamisesti keskenään ja vertailla lihastyölle isometrinen.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Urheiluharjoittelun ja palautumisen alalla lihasvoimatyöstä on tullut tähtiteema sen vaikutuksen osalta urheilijoiden suorituskykyyn. Itse asiassa, mitä tulee alempien jäsenten harjoitteluun, tieteelliset todisteet osoittavat, että kahden muun ehdollisen fyysisen ominaisuuden (nopeus ja vastustuskyky) lisäämiseksi on tarpeen tehdä työtä ja lisätä lihasvoimaa.
Tätä varten on kehitetty lukuisia harjoitusmenetelmiä, joissa tutkimus ja teknologia tuovat uusia, lihastyötä edistäviä ja tehostavia ratkaisuja.
Siksi urheilijan suorituksessa tämä voimatyö vaikuttaa ja mitä se tarkoittaa: lihasten supistumisen tyyppi, supistuksen työskentelytapa, lihaskuidun kerääntyminen ja lihasvoiman muoto. Mutta tämä suorituskyky näyttää siltä, että siihen voivat vaikuttaa myös ympäristöparametrit, kuten ruokavalio, tekninen tuki ja geneettiset tekijät. Ihmisen genomista on löydetty 12 miljoonaa polymorfismia, mutta on kirjattu vain, että noin 214 voi vaikuttaa fyysisiin ominaisuuksiin, ja ne kaikki, jotka on eniten tutkittu niiden vaikutuksen suhteen urheilusuoritukseen ovat: geenit Lihaksikas ja tarkemmin sanottuna ACTN3 ja vasomotoriset geenit, jotka vaikuttavat energian tuotantoon ja jotka puuttuvat aineenvaihduntaprosesseihin (ACE-geeni).
- Suunnittelu: Satunnaistettu kliininen interventiotutkimus, kaksoissokkoutettu.
- Näyte: hypoteesin vastakohtana 80 henkilön otoskoko jaettuna 4 lihastyön ryhmään (n = 20): samankeskinen, epäkeskinen, samankeskinen-epäkeskinen ja isometrinen. Ne satunnaistettiin excel-ohjelmistolla. Osallistumiskriteereinä koehenkilöt, joilla ei ollut tuki- ja liikuntaelimistön vaurioita alemmassa junassa tutkimuksen aikana, mikä osoitti vakavaa sitoutumista koko lihasharjoittelun suorittamiseen, jotka eivät olleet muun tyyppisen suunnitelman alaisia. Harjoittelu, joka voisi häiritä Tulokset, jotka on saatu tutkimusmuuttujien mittauksesta, ja joilla ei olisi diagnosoitu verenpainetautia.
- Metodologia:
Lihastyön kesto oli 12 peräkkäistä päivää, mitaten ennen ja jälkeen samoja muuttujia kuin alla.
Työpöytäkirja oli seuraava: 4 sarjaa 12 toistoa kunkin ryhmän lihasten supistuksen tyyppistä, yhden minuutin tauko sarjojen ja sarjojen välillä. Lihastyölle isometrinen: 6 sekuntia supistusta, 20 sekuntia lepoa, kokonaistyöaika 12 minuuttia.
Lihastyön materiaalina käytettiin lihastuetta eli venäläistä vyötä kolmen tyyppiseen dynaamiseen lihastyöhön ja nelipäistä penkkiä isometriseen lihastyöhön. Muita huomioon otettavia muuttujia olivat sukupuoli, ikä, paino, pituus, painoindeksi, verenpaine ja syke.
Räjähdysvoimamuuttujina mitattiin: Jump Power (Sayersin kaava), pystyhyppy (Sargentin hyppytesti), vaakahyppy ja nopeus 60 metriä.
Muita huomioon otettavia muuttujia olivat sukupuoli, ikä, paino, pituus, painoindeksi, verenpaine ja syke.
12 päivän harjoittelun päätteeksi uutettiin 10 ml verta jokaiselle näytteen kohteelle, minkä jälkeen hankittiin DNA-analyysi kahden analysoitavan geenin genotyypeistä.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Koehenkilöt, joilla ei ollut tuki- ja liikuntaelimistön vaurioita alemmassa junassa tutkimuksen aikana.
- Koehenkilöt, jotka osoittivat vakavaa sitoutumista koko lihasharjoittelun suorittamiseen.
- Koehenkilöt, joihin ei sovelleta muun tyyppistä koulutussuunnitelmaa, joka voisi häiritä tutkimusmuuttujien mittaamisesta saatuja tuloksia.
Poissulkemiskriteerit:
- Kohteet, joilla on korkea verenpaine.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: HOITO
- Jako: SATUNNAISTUNA
- Inventiomalli: RINNAKKAISET
- Naamiointi: KAKSINKERTAINEN
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
KOKEELLISTA: Samankeskinen lihastyö
4 12 toiston sarjaa samankeskistä lihastyötä, minuutin tauko jokaisen toiston välillä, kokonaistyöaika 24 minuuttia.
|
Lihassupistuksia varten fysioterapeutti suoritti 12 toistoa yhden minuutin taukolla sarjan ja sarjan välillä, kokonaistyöaika 12 minuuttia.
Muut nimet:
Geneettinen polymorfismi tutkimus Polymerase Chain Reaction (PCR) selvittääkseen, onko yksilöiden geneettinen rakenne parantaa lihastyötä tutkimuksen tuloksista.
Muut nimet:
|
|
KOKEELLISTA: Eksentrinen lihastyö
4 sarjaa 12 toistoa omalaatuista lihastyötä, minuutin tauko jokaisen toiston välillä, kokonaistyöaika 24 minuuttia.
|
Lihassupistuksia varten fysioterapeutti suoritti 12 toistoa yhden minuutin taukolla sarjan ja sarjan välillä, kokonaistyöaika 12 minuuttia.
Muut nimet:
Geneettinen polymorfismi tutkimus Polymerase Chain Reaction (PCR) selvittääkseen, onko yksilöiden geneettinen rakenne parantaa lihastyötä tutkimuksen tuloksista.
Muut nimet:
|
|
KOKEELLISTA: Samankeskinen-epäkeskinen lihastyö
4 12 toiston sarjaa samankeskistä-epäkeskistä lihastyötä, minuutin tauko jokaisen toiston välillä, kokonaistyöaika 24 minuuttia.
|
Lihassupistuksia varten fysioterapeutti suoritti 12 toistoa yhden minuutin taukolla sarjan ja sarjan välillä, kokonaistyöaika 12 minuuttia.
Muut nimet:
Geneettinen polymorfismi tutkimus Polymerase Chain Reaction (PCR) selvittääkseen, onko yksilöiden geneettinen rakenne parantaa lihastyötä tutkimuksen tuloksista.
Muut nimet:
|
|
KOKEELLISTA: Isometrinen lihastyö
6 sekuntia supistumista, 20 sekuntia lepoa ja 24 toistoa, yhteensä 12 minuutin työaika.
|
Lihassupistuksia varten fysioterapeutti suoritti 12 toistoa yhden minuutin taukolla sarjan ja sarjan välillä, kokonaistyöaika 12 minuuttia.
Muut nimet:
Geneettinen polymorfismi tutkimus Polymerase Chain Reaction (PCR) selvittääkseen, onko yksilöiden geneettinen rakenne parantaa lihastyötä tutkimuksen tuloksista.
Muut nimet:
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Hyppää voimaa
Aikaikkuna: Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
Mekaaninen teho hyppykokeissa mitattiin arvioimalla (epäsuoralla tavalla) kohteen hyppykorkeudesta ja kehon massasta Sayersin yhtälön avulla.
|
Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
|
Pystyhyppy
Aikaikkuna: Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
Mittaukseen noudatettu protokolla oli; Ensimmäinen kerta: Kun potilas oli paljain jaloin, hän asettui sivuttain sileälle seinälle ja kohotti oikean kätensä kätensä seinää vasten; Sitten mitattiin etäisyys maasta käden kolmanteen sormeen (H1).
Toinen kerta: Koehenkilö kyllästettiin oikean käden kolmas sormi sinisellä liitujauheella, erotettiin 10 senttimetriä seinästä ja hyppäsi taaksepäin vapaasti koukistaakseen alaraajoja 90 º ja liikuttamalla käsiä, peräkkäin ja Tee suurin pystysuora hyppy ilman taukoa.
Myöhemmin tämä uusi etäisyys mitattiin.
Tämä hyppy tehtiin kolme kertaa 45 sekunnin tauolla hypyn ja hypyn välillä, ja kolmen keskiarvo (H2) saatiin.
Kolmas kerta: Pystyhypyn arvo oli H = h1-h2.
|
Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
|
Vaakasuora hyppy
Aikaikkuna: Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
Tasaiselle ja vaakasuoralle pinnalle tehtiin erilaisia merkkejä yhden metrin etäisyydellä kukin.
Ensimmäisessä merkinnässä kohde asetettiin jalat hieman erillään lantion korkeudelta.
Sitten tehtiin ensimmäinen koehyppy; Tätä varten koehenkilöä käskettiin heilumaan käsillään ja taivuttamalla polviaan, hänen täytyi hypätä eteenpäin suurimmalla mahdollisella voimalla.
Kun tämä ensimmäinen testihyppy oli tehty, suoritettiin toinen mittaus, jonka tulos otettiin huomioon.
Tämä tulos saatiin senttimetreinä mittanauhan avulla, millimetrin (mm) tarkkuudella, ja vertailupisteinä ensimmäinen merkki ja jalan kantapää oli hitaampi.
Hyppy ei ollut kelvollinen, jos ensimmäinen merkki ylitettiin jaloin ennen maasta nousua.
|
Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
|
60 metrin sprintti
Aikaikkuna: Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
Esteettömälle hiekkapinnalle osoitettiin 60 metrin etäisyys.
Tämän muuttujan mittaus sekunneissa saatiin sekuntikellon avulla.
|
Muutokset lähtötasosta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
ACTN3-polymorfismi
Aikaikkuna: Perustaso.
|
Kaikilta tutkimuksen kohteilta otettiin verinäyte 10 ml:sta EDTA-putkesta, ja PCR-analyysillä analysoitiin polymorfismi R577X, joka on määritelty bibliografiassa ennalta määrätyksi lihassäikeiden tyypille.
|
Perustaso.
|
|
ACE-polymorfismi
Aikaikkuna: Perustaso.
|
Kaikilta tutkimuksen kohteilta otettiin verinäyte 10 ml:sta EDTA-putkessa, ja PCR:llä analysoitiin polymorfismi I/D, joka bibliografiassa on määritelty verenpaineeseen vaikuttavaksi.
|
Perustaso.
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Sydämen taajuus
Aikaikkuna: Muutokset lähtötilanteesta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää).
|
Analysoi sydämen taajuuden muutokset kussakin interventioryhmässä edellisessä toimenpiteessä, toimenpiteen aikana ja toimenpiteen lopussa.
|
Muutokset lähtötilanteesta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää).
|
|
Systolinen ja diastolinen verenpaine
Aikaikkuna: Muutokset lähtötilanteesta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää).
|
Analysoi verenpaineen (systolinen ja diastolinen) muutokset kussakin interventioryhmässä edellisessä toimenpiteessä, toimenpiteen aikana ja toimenpiteen lopussa.
|
Muutokset lähtötilanteesta ja toimenpiteen lopussa (12 päivää).
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (TODELLINEN)
Ensisijainen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintojen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (TODELLINEN)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (TODELLINEN)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- URJC
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .