좌골대퇴근과 대퇴사두근의 근력증가에 있어 근육운동의 효과와 유전적 변이
좌골대퇴근과 대퇴사두근의 근력증가에 대한 근력운동의 효과: 폭발력 향상에 있어 유전적 변이와의 관계
스포츠 훈련 및 회복 분야에서 근력 운동은 선수의 경기력에 미치는 영향 측면에서 스타 테마가 되었습니다. 사실, 열등한 구성원의 훈련과 관련하여 과학적 증거에 따르면 조건화된 다른 두 가지 신체적 특성(속도 및 저항력)을 높이려면 작업과 근력을 높이는 것이 필요합니다.
80명의 표본 크기를 대상으로 하는 무작위 중재 시험은 근육 운동의 4개 그룹(n = 20)으로 나뉩니다: 동심, 편심, 동심-편심 및 등척성. 21~23세 사이.
위의 모든 사항에 대해 조사관은 폭발적인 근력 수행의 일부 변수를 개선하기 위해 어떤 유형의 근육 운동이 가장 효과적인지 분석하고 이러한 개선이 독점적으로 때문인지 결정하기 위해 연구할 것입니다. 개발된 훈련이나 피험자의 유전적 특성에 따라 수직점프, 성자의 힘, 수평점프 및 60미터 속도의 변수에서 얻은 결과를 각각의 근력운동 수행 전후에 서로 동적으로 비교하고 비교하였다. 근육 작업 아이소 메트릭에.
연구 개요
상세 설명
스포츠 훈련 및 회복 분야에서 근력 운동은 선수의 경기력에 미치는 영향 측면에서 스타 테마가 되었습니다. 사실, 열등한 구성원의 훈련과 관련하여 과학적 증거에 따르면 조건화된 다른 두 가지 신체적 특성(속도 및 저항력)을 높이려면 작업과 근력을 높이는 것이 필요합니다.
이를 위해 수많은 훈련 방법이 개발되었으며, 연구와 기술은 수행된 근육 작업을 선호하고 향상시키는 새로운 솔루션을 제공합니다.
따라서 운동선수의 경기력에서 이러한 힘의 작용이 영향을 미치며 이것이 의미하는 바는 근육 수축의 유형, 수축이 작용하는 방식, 근섬유 동원 및 근력의 양식이 개발된다는 것입니다. 그러나 이러한 성능은 식습관, 기술 지원 및 유전적 요인과 같은 환경적 요인의 영향을 받을 수도 있는 것으로 보입니다. 인간 게놈에서 1,200만 개의 다형성이 발견되었지만, 약 214개가 신체적 특성에 영향을 미칠 수 있다고 기록되어 있으며, 스포츠 성능에 미치는 영향 측면에서 가장 많이 연구된 것은 다음과 같습니다. 보다 구체적으로 ACTN3 및 에너지 생산에 영향을 미치고 대사 과정에 개입하는 혈관 운동 유전자(ACE 유전자).
- 디자인: 무작위 개입 임상 시험, 이중 맹검.
- 샘플: 가설과 대조적으로, 80명의 대상자의 샘플 크기는 근력 운동의 4개 그룹(n = 20)으로 나뉩니다: 동심, 편심, 동심-편심 및 등척성. 그들은 엑셀 소프트웨어를 사용하여 무작위로 추출되었습니다. 포함 기준으로, 연구 당시 하부 훈련에 근골격계 병변을 나타내지 않았으며, 전체 근육 훈련을 수행하기 위해 진지한 의지를 보인 피험자는 다른 유형의 계획 훈련을 방해할 수 있는 대상이 아니었습니다. 연구 변수의 측정에서 얻은 결과이며 고혈압으로 진단되지 않았을 것입니다.
- 방법론:
근력 운동 기간은 연속 12일이었고, 아래에 표시된 동일한 변수 전후를 측정했습니다.
작업 프로토콜은 다음과 같습니다: 각 그룹의 근육 수축 유형을 12회 반복하는 4개의 시리즈, 시리즈와 시리즈 사이에 1분의 휴식. 근육 운동 아이소메트릭의 경우: 6초 수축, 20초 휴식, 총 작업 시간 12분.
근력운동의 재료로는 3종의 동적인 근력운동은 머슬 브레이스나 러시안벨트를, 등척성 근력운동은 대퇴사두근 벤치를 사용하였다. 고려된 다른 변수는 성별, 연령, 체중, 키, 체질량 지수, 혈압 및 심박수였습니다.
측정된 폭발력 변수: 점프력(Sayers 공식), 수직 점프(Sargent 점프 테스트), 수평 점프 및 속도 60미터.
고려된 다른 변수는 성별, 연령, 체중, 키, 체질량 지수, 혈압 및 심박수였습니다.
12일간의 훈련이 끝나면 각 피험자에게 시료의 혈액 10 ml를 추출한 다음 분석된 두 유전자의 유전형에 대한 DNA 분석을 얻었다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 연구 당시 하부 트레인에 근골격계 병변을 나타내지 않은 피험자.
- 전체 근육 훈련을 수행하겠다는 진지한 의지를 보인 피험자.
- 연구 변수 측정에서 얻은 결과를 방해할 수 있는 다른 유형의 훈련 계획이 적용되지 않는 피험자.
제외 기준:
- 고혈압이 있는 피험자.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 동심 근육 운동
각 반복 사이에 1분의 휴식을 포함하여 12회 반복하는 동심 근육 운동의 4 시리즈, 총 작업 시간은 24분입니다.
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근육 수축을 위해 물리치료사는 시리즈와 시리즈 사이에 1분 휴식을 포함하여 총 12분의 작업 시간으로 12회 반복을 수행했습니다.
다른 이름들:
PCR(Polymerase Chain Reaction)에 의한 유전적 다형성 연구는 연구 결과에서 개인의 유전적 구성이 근력 향상을 위한 것인지를 결정한다.
다른 이름들:
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실험적: 편심 근육 작업
편심성 근력 운동 12회 반복 4회, 각 반복 사이에 1분 휴식, 총 작업 시간 24분.
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근육 수축을 위해 물리치료사는 시리즈와 시리즈 사이에 1분 휴식을 포함하여 총 12분의 작업 시간으로 12회 반복을 수행했습니다.
다른 이름들:
PCR(Polymerase Chain Reaction)에 의한 유전적 다형성 연구는 연구 결과에서 개인의 유전적 구성이 근력 향상을 위한 것인지를 결정한다.
다른 이름들:
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실험적: 동심 편심 근육 작업
동심성-편심성 근력 운동 12회 반복 4회, 각 반복 사이에 1분 휴식, 총 작업 시간 24분.
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근육 수축을 위해 물리치료사는 시리즈와 시리즈 사이에 1분 휴식을 포함하여 총 12분의 작업 시간으로 12회 반복을 수행했습니다.
다른 이름들:
PCR(Polymerase Chain Reaction)에 의한 유전적 다형성 연구는 연구 결과에서 개인의 유전적 구성이 근력 향상을 위한 것인지를 결정한다.
다른 이름들:
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실험적: 아이소메트릭 근육 운동
수축 6초, 휴식 20초, 24회 반복, 총 작업시간 12분.
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근육 수축을 위해 물리치료사는 시리즈와 시리즈 사이에 1분 휴식을 포함하여 총 12분의 작업 시간으로 12회 반복을 수행했습니다.
다른 이름들:
PCR(Polymerase Chain Reaction)에 의한 유전적 다형성 연구는 연구 결과에서 개인의 유전적 구성이 근력 향상을 위한 것인지를 결정한다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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점프력
기간: 기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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점프 테스트의 기계적 힘은 Sayers 방정식을 사용하여 피험자의 점프 높이와 체중에서 추정(간접적 방법)으로 측정되었습니다.
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기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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수직 점프
기간: 기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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측정에 따른 프로토콜은 다음과 같습니다. 첫 번째: 환자가 맨발일 때 매끄러운 벽에 옆으로 눕고 벽에 손을 대고 오른팔을 들어 올렸습니다. 그런 다음 지면에서 손의 세 번째 손가락(H1)까지의 거리를 측정했습니다.
두 번째: 대상자는 오른손의 세 번째 손가락에 파란색 분필 가루를 함침시키고 벽에서 10cm 떨어져 다리를 90º로 구부리고 팔을 연속적으로 움직이는 자유로 점프 백 동작을 수행했습니다. 멈추지 않고 최대 수직 점프를하십시오.
그 후, 이 새로운 거리가 측정되었습니다.
이 점프는 45초의 점프와 점프 사이의 휴식 시간으로 3번 이루어졌고, 3번의 평균(H2)이 얻어졌다.
세 번째: 수직 점프의 값은 H = h1-h2였습니다.
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기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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수평 점프
기간: 기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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매끄럽고 수평인 표면에 각각 1m 간격으로 서로 다른 표시를 했습니다.
첫 번째 표시에서 대상자는 엉덩이 높이에서 발을 약간 분리하여 배치했습니다.
그런 다음 첫 번째 테스트 점프가 이루어졌습니다. 그러기 위해 피험자는 팔을 휘두르고 무릎을 구부리라는 지시를 받았고 가능한 한 최대의 힘으로 앞으로 뛰어야 했습니다.
이 첫 번째 테스트 점프가 이루어지면 두 번째 측정이 수행되고 그 결과가 고려되었습니다.
이 결과는 1밀리미터(mm)의 정밀도로 측정 테이프를 사용하여 센티미터 단위로 얻었으며 기준점으로 첫 번째 표시와 발 뒤꿈치를 더 늦추었습니다.
지면에서 이륙하기 전에 발로 첫 번째 표시를 초과하면 점프가 유효하지 않습니다.
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기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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60미터 스프린트
기간: 기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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방해받지 않는 모래 표면에 60m의 거리가 지적되었습니다.
이 변수의 초 단위 측정은 스톱워치를 통해 얻었습니다.
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기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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ACTN3 다형성
기간: 기준선.
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혈액 샘플은 연구의 모든 피험자에게 EDTA 튜브의 10ml에서 채취되었고 PCR에 의해 근육 섬유의 유형에 대해 미리 결정된 것으로 참고 문헌에 정의된 다형성 R577X를 분석했습니다.
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기준선.
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ACE 다형성
기간: 기준선.
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10ml의 EDTA 튜브에서 연구의 모든 피험자에게 혈액 샘플을 채취하고 PCR을 통해 혈압에 영향을 미치는 것으로 참고문헌에 정의된 다형성 I/D를 분석했습니다.
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기준선.
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심장 주파수
기간: 기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화.
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각 개입 그룹의 이전 절차, 절차 중 및 절차 종료 시 심장 주파수 수정을 분석합니다.
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기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화.
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수축기 및 이완기 혈압
기간: 기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화.
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각 개입 그룹의 이전 절차, 절차 중 및 절차 종료 시 혈압(수축기 및 확장기) 수정을 모두 분석합니다.
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기준선과 시술 종료 시(12일)의 변화.
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
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