身体活動と栄養に対する mHealth 介入の効果: FutureMe 試験

消費者行動は、慢性疾患リスクの重要な決定要因です。 モバイル ヘルス (mHealth) テクノロジは、人的資源や金銭的要件が高くなくても大規模な人口サンプルで活用できるため、危険なライフスタイル行動の増加に対処する上で有望です。 ただし、調査によると、mHealth テクノロジはスタンドアロンで使用した場合、つまり人間同士の相互作用を必要とする介入コンポーネントがない場合は効果が低いことが示されています。 mHealth アプリケーションで仮想現実を活用すると、スタンドアロンの有効性が向上する可能性があります。

行動バイアスと健康行動プロセス アプローチ (HAPA) に基づいて構築されたこの試験では、消費者の身体活動と食品購入行動に対する未来自己アバター スマートフォン介入 (FutureMe アプリ) の使用を調査します。 12 週間のフィールド実験では、アバターベースの健康アプリケーションが、よりアクティブなライフスタイルとより健康的な食事の選択に向けた行動の変化をサポートできることを示すことを目的としています。

FutureMe トライアルには、次の目的があります。

1. アバターベースのアプリケーションが、従来の追跡アプリケーションと比較して、身体活動を促進し、食品の購入行動を改善するのにより効果的かどうかを理解すること。
2. 個別の買い物のヒントを提供することが自己効力感を促進するかどうかを理解すること。
3. 結果として生じる健康行動のフィードバックを提供することで、将来の健康に対する行動関連の制御が向上するかどうかを理解すること (結果の期待)。
4. アバターベースのアプリケーションが、従来の健康追跡アプリケーションと比較して内発的動機を増加させるかどうかを理解すること。
5. 自己効力感、結果の期待、ユーザー エンゲージメント、または特定の種類の動機が、PA と購入の妨げになる効果を緩和するかどうかを理解する。

研究参加者の募集プロセスは、スイスの大手健康保険会社によってサポートされています。 保険会社は潜在的な研究参加者にアクセスを提供するだけで、研究の計画や実行には関与しません。 保険会社は、参加者の研究データにアクセスできません。 参加者は無作為に 2 つのグループに分けられ、革新的な FutureMe 介入を受けるか、より従来型の栄養と身体活動追跡アプリ (数値フィードバック) で構成される対照介入を受けます。 参加者は、それぞれのアプリを個人の携帯電話にダウンロードします。

トライアル期間中、歩数と食品購入データが継続的に収集されます。 それぞれの心理的構成要素 (結果の概要を参照) は、ベースライン時と 12 週間後 (介入の終了時) にオンライン アンケートによって収集されます。

この研究の結果は、持続可能な身体活動と栄養行動の変化のためのスケーラブルな介入の証拠に基づいた開発を可能にし、健康行動の変化の背後にある心理的プロセスの理解を進めます。