신체 활동 및 영양에 대한 mHealth 개입의 효과: FutureMe 시험

소비자 행동은 만성 질환 위험의 주요 결정 요인입니다. 모바일 건강(mHealth) 기술은 높은 인적 자원이나 금전적 요구 사항 없이 대규모 인구 표본에서 활용할 수 있기 때문에 위험한 라이프스타일 행동의 증가를 해결하는 데 유망합니다. 그러나 연구에 따르면 mHealth 기술은 독립형으로 사용될 때 덜 효과적입니다. mHealth 애플리케이션에서 가상 현실을 활용하면 독립 실행형 효율성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

행동 편향과 건강 행동 과정 접근법(HAPA)을 기반으로 하는 이 실험은 소비자의 신체 활동과 음식 구매 행동에 대한 미래 자아 아바타 스마트폰 개입(FutureMe 앱)의 사용을 조사합니다. 12주간의 현장 실험은 아바타 기반 건강 애플리케이션이 보다 활동적인 라이프스타일과 건강한 음식 선택을 향한 행동 변화를 지원할 수 있음을 보여주는 것을 목표로 합니다.

FutureMe 시험의 목표는 다음과 같습니다.

1. 아바타 기반 응용 프로그램이 기존 추적 응용 프로그램에 비해 신체 활동을 촉진하고 음식 구매 행동을 개선하는 데 더 효과적인지 이해합니다.
2. 개별화된 쇼핑 팁을 제공하는 것이 자기효능감을 증진하는지 이해합니다.
3. 결과적 건강 행동 피드백을 제공하는 것이 미래 건강에 대한 행동 관련 통제를 증가시키는지 이해하기 위해(결과 기대).
4. 아바타 기반 애플리케이션이 기존 건강 추적 애플리케이션에 비해 내적 동기를 높이는지 이해합니다.
5. 자기효능감, 결과 기대, 사용자 참여 또는 특정 유형의 동기가 PA 및 낮은 구매에 미치는 영향을 완화하는지 이해합니다.

연구 참가자 모집 프로세스는 대규모 스위스 건강 보험 회사에서 지원합니다. 보험사는 잠재적인 연구 참여자에게만 액세스를 제공하며 연구의 설계 또는 실행에는 관여하지 않습니다. 보험사는 참가자 연구 데이터에 액세스할 수 없습니다. 참가자는 두 그룹으로 무작위 배정되어 혁신적인 FutureMe 개입 또는 보다 일반적인 영양 및 신체 활동 추적 앱(숫자 피드백)으로 구성된 제어 개입을 받습니다. 참가자는 개인 휴대폰에 해당 앱을 다운로드합니다.

단계 수 및 음식 구매 데이터는 평가판 전체에서 지속적으로 수집됩니다. 각각의 심리적 구조(결과 개요 참조)는 온라인 설문지를 통해 기준선과 12주 후(개입 종료)에 수집됩니다.

이 연구의 결과는 지속 가능한 신체 활동 및 영양 행동 변화를 위한 확장 가능한 개입의 증거 기반 개발을 가능하게 하고 건강 행동 변화 뒤에 있는 심리적 프로세스에 대한 이해를 발전시킵니다.