Effekten av en mHelse-intervensjon på fysisk aktivitet og ernæring: FutureMe-prøven

Forbrukeratferd er en nøkkeldeterminant for kronisk sykdomsrisiko. Mobil helseteknologi (mHealth) er lovende når det gjelder å møte økningen i risikofylt livsstilsatferd, ettersom de kan utnyttes i store befolkningsutvalg uten høye menneskelige ressurser eller økonomiske krav. Forskning viser imidlertid at mHealth-teknologier er mindre effektive når de brukes frittstående, altså uten intervensjonskomponenter som krever interaksjon mellom mennesker. Å utnytte virtuell virkelighet i mHealth-applikasjoner kan bidra til å øke deres frittstående effektivitet.

Denne studien bygger på atferdsskjevheter og helse-handling-prosess-tilnærmingen (HAPA), og undersøker bruken av en fremtidig avatar-smarttelefonintervensjon (FutureMe-app) på forbrukernes fysiske aktivitet og matkjøpsatferd. Et 12-ukers felteksperiment har som mål å vise at avatarbaserte helseapplikasjoner kan støtte atferdsendring mot mer aktiv livsstil og sunnere matvalg.

FutureMe-prøven har følgende mål:

1. For å forstå om avatarbaserte applikasjoner er mer effektive for å fremme fysisk aktivitet og forbedre matkjøpsatferd sammenlignet med konvensjonelle sporingsapplikasjoner.
2. For å forstå om det å gi individuelle shoppingtips fremmer selveffektivitet.
3. For å forstå om det å gi konsekvent tilbakemelding på helseatferd øker atferdsrelatert kontroll over fremtidig helse (resultatforventning).
4. For å forstå om avatarbaserte applikasjoner øker den indre motivasjonen sammenlignet med konvensjonelle helsesporingsapplikasjoner.
5. For å forstå om selveffektivitet, resultatforventning, brukerengasjement eller spesifikke typer motivasjon modererer effekten på PA og butikkkjøp.

Rekrutteringsprosessen for studiedeltakerne støttes av et stort sveitsisk helseforsikringsselskap. Assurandøren gir kun tilgang til potensielle studiedeltakere og er ikke involvert i utformingen eller gjennomføringen av studien. Forsikringsselskapet har ikke tilgang til deltakerstudiedata. Deltakerne blir randomisert i to grupper og mottar enten den innovative FutureMe-intervensjonen eller en kontrollintervensjon som består av en mer konvensjonell ernærings- og fysisk aktivitetssporingsapp (numerisk tilbakemelding). Deltakerne vil laste ned de respektive appene til sin personlige mobiltelefon.

Trinntellinger og matinnkjøpsdata samles inn kontinuerlig gjennom hele forsøket. De respektive psykologiske konstruksjonene (se resultatoversikt) samles inn ved baseline og etter 12 uker (slutt av intervensjon) via et online spørreskjema.

Resultatene av denne studien muliggjør evidensbasert utvikling av skalerbare intervensjoner for bærekraftig fysisk aktivitet og ernæringsatferdsendring og fremmer forståelsen av de psykologiske prosessene bak helseatferdsendring.