普遍的な予防のための睡眠と傾向を評価する研究 (REST-UP)

この研究は、アルコールと MJ の使用とその影響を減らし、重度の反復飲酒 (HED)、MJ の使用、および睡眠障害を併発している若年成人 (YA) の睡眠を改善するための統合的介入を開発するように設計されています。 YA における HED は、重大な公衆衛生上の問題であり、偶発的な怪我や死亡、学業または仕事上の問題、危険で望ましくないセックス、アルコール使用障害の発症などの結果をもたらします。 HED を伴う多くの YA は、MJ も同時に使用することが多く、結果として害が増大します。 睡眠障害は YA の間で一般的で問題があり、学生の学業の成功に対する 3 番目の主要な障害であり、YA の精神的健康問題と自殺の重要な危険因子であると特定されています。 アルコールの使用は、思春期、YA、大学生、および高齢者の睡眠障害に関連しており、アルコールの使用と睡眠障害の間には双方向の因果関係があり、睡眠サイクルに対するアルコールの負の生理学的影響 (例: レム睡眠の抑制) などがあります。入眠を促進するためのアルコールの使用は、アルコールの使用とその結果としての睡眠障害の両方を増加させる可能性があり、夜や週末の社交行事でのアルコール使用の周期的なパターンに関連する睡眠と覚醒のタイミングの遅延や可変性など、睡眠衛生の低下を引き起こします。 HED と睡眠障害の併存症は、アルコール使用の結果の増加と関連しており、事故 (自動車事故を含む)、意思決定の障害、仕事や学業上の困難のリスクを悪化させます。 同様の双方向の関係が MJ の使用と睡眠にも存在します。 リスクと結果にもかかわらず、アルコールと MJ 予防プログラムが睡眠を直接対象とすることはめったになく、睡眠に対する YA 介入の大部分は、睡眠を改善したり、アルコールや MJ の使用を減らしたりすることが示されている特定の戦略がない場合に広く睡眠衛生に焦点を当てているか、比較的睡眠または関連する併存アルコールまたは MJ 使用への影響を真に評価するには、サンプルサイズが不十分な集中的な介入。 現在の研究では、効果的な簡単な動機付けフィードバックと、HED および MJ の使用と結果を減らすためのスキル (BASICS) と、不眠症のための簡単な行動療法 (SLEEP) を改善することが示されている、簡単な統合介入の実現可能性と予備的な有効性を開発および評価することにより、これらのギャップに対処しています。他の集団で眠ります。 実現可能性と有効性は、調査と毎日の日記を使用して、介入後および3か月でのアルコール、MJ、および睡眠を評価し、3か月にわたって評価されます。 具体的な目的は次のとおりです。 1) 実現可能性、受容性、および予備的な有効性を評価する BASICS + SLEEP アルコールの使用とその影響を減らし、睡眠を改善し、アルコールと MJ の使用と睡眠障害の間の毎日および遅れた (翌日の) 関係を弱めます。 2) 日記データを使用して、アルコール使用、MJ、睡眠障害、および固有の YA コンテキスト要因の間の毎日および時間差のある関係を調査し、併存するアルコール使用、MJ、および睡眠障害の予防についてさらに情報を提供します。