Investigación que evalúa el sueño y las tendencias para la prevención universal (REST-UP)

Este estudio está diseñado para desarrollar una intervención integrada para reducir el consumo de alcohol y MJ y sus consecuencias, y mejorar el sueño entre los adultos jóvenes (YA) con consumo episódico intenso (HED) comórbido, consumo de MJ y trastornos del sueño. HED en YA es un importante problema de salud pública, con consecuencias que incluyen lesiones y muerte accidentales, problemas académicos o laborales, sexo inseguro y no deseado, y desarrollo de trastornos por consumo de alcohol. Muchos YA con HED también usan MJ, a menudo simultáneamente, y como resultado experimentan un mayor daño. La dificultad para dormir es común y problemática entre los jóvenes jóvenes, identificada como la tercera barrera principal para el éxito académico de los estudiantes y un factor de riesgo importante para los problemas de salud mental y el suicidio en jóvenes jóvenes. El consumo de alcohol se ha relacionado con la alteración del sueño en poblaciones de adolescentes, adultos jóvenes, universitarios y adultos mayores, con vínculos causales bidireccionales entre el consumo de alcohol y la alteración del sueño, incluidos los efectos fisiológicos negativos del alcohol en el ciclo del sueño (p. ej., supresión del sueño REM), el uso de alcohol para promover el inicio del sueño, lo que puede aumentar el consumo de alcohol y el deterioro del sueño resultante, y la mala higiene del sueño, incluido el retraso y el tiempo variable de sueño-vigilia asociado con patrones cíclicos de consumo de alcohol durante eventos sociales vespertinos y/o de fin de semana. La comorbilidad de la DEH y la alteración del sueño se asocia con un aumento de las consecuencias del consumo de alcohol y exacerba el riesgo de accidentes (incluidos los accidentes automovilísticos), problemas en la toma de decisiones y dificultades laborales y académicas. Existen relaciones bidireccionales similares con el uso de MJ y el sueño. A pesar de los riesgos y las consecuencias, los programas de prevención de alcohol y MJ rara vez se enfocan directamente en el sueño, y la mayoría de las intervenciones de YA para el sueño se centran en la higiene del sueño en general en ausencia de estrategias específicas que demuestren mejorar el sueño o reducir el consumo de alcohol o MJ, o han sido relativamente intervenciones intensivas con un tamaño de muestra insuficiente para evaluar verdaderamente los impactos sobre el sueño o el consumo concomitante de alcohol o MJ relacionado. El estudio actual aborda estas brechas mediante el desarrollo y la evaluación de la viabilidad y la eficacia preliminar de una intervención breve e integrada que combina retroalimentación motivacional breve y eficaz y habilidades para reducir el uso y las consecuencias de HED y MJ (BASICS) con la terapia conductual breve para el insomnio (SLEEP) que ha demostrado mejorar dormir en otras poblaciones. La viabilidad y la eficacia se evaluarán durante un período de 3 meses, utilizando encuestas y diarios para evaluar el alcohol, el MJ y el sueño después de la intervención y a los 3 meses. Los objetivos específicos son: 1) Evaluar la viabilidad, aceptabilidad y eficacia preliminar BÁSICOS + SUEÑO para reducir el consumo de alcohol y sus consecuencias, mejorar el sueño y debilitar las relaciones diarias y retrasadas (al día siguiente) entre el consumo de alcohol y MJ y la alteración del sueño; y 2) Usar datos diarios para explorar las relaciones diarias y retrasadas entre el consumo de alcohol, MJ, la alteración del sueño y el factor contextual único de YA para informar aún más la prevención del consumo de alcohol comórbido, la MJ y la alteración del sueño.