Исследование, оценивающее сон и тенденции для всеобщей профилактики (REST-UP)

Это исследование предназначено для разработки интегрированного вмешательства для снижения употребления алкоголя и MJ и его последствий, а также для улучшения сна среди молодых людей (YA) с сопутствующим тяжелым эпизодическим употреблением алкоголя (HED), употреблением MJ и нарушением сна. HED в YA является важной проблемой общественного здравоохранения, с последствиями, включая несчастные случаи и смерть, проблемы с учебой или работой, небезопасный и нежелательный секс и развитие расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Многие молодые люди с HED также используют MJ, часто одновременно, и в результате испытывают повышенный вред. Нарушение сна является распространенным и проблематичным явлением среди молодых людей, которое считается третьим по значимости препятствием на пути к успеху в учебе для учащихся и важным фактором риска проблем с психическим здоровьем и самоубийства среди молодых людей. Употребление алкоголя было связано с нарушением сна у подростков, подростков, студентов и пожилых людей с двунаправленными причинно-следственными связями между употреблением алкоголя и нарушением сна, включая негативное физиологическое воздействие алкоголя на цикл сна (например, подавление быстрого сна), употребление алкоголя для стимуляции засыпания, которое может как увеличить употребление алкоголя, так и привести к ухудшению сна, а также плохая гигиена сна, включая отсроченное и переменное время сна и бодрствования, связанное с циклическими моделями употребления алкоголя во время вечерних и / или общественных мероприятий в выходные дни. Коморбидность ГЭД и нарушений сна связана с усилением последствий употребления алкоголя и усугубляет риск несчастных случаев (в том числе автомобильных), нарушения принятия решений, трудностей в работе и учебе. Подобные двунаправленные отношения существуют с использованием MJ и сном. Несмотря на риски и последствия, программы профилактики алкоголя и МД редко нацелены непосредственно на сон, и большинство вмешательств молодых людей в отношении сна либо сосредоточены на гигиене сна в целом в отсутствие конкретных стратегий, которые, как было показано, улучшают сон или снижают употребление алкоголя или МД, либо были относительно интенсивные вмешательства с недостаточным размером выборки, чтобы действительно оценить влияние на сон или связанное с ним сопутствующее употребление алкоголя или MJ. Настоящее исследование устраняет эти пробелы путем разработки и оценки осуществимости и предварительной эффективности краткого интегрированного вмешательства, сочетающего эффективную краткую мотивационную обратную связь и навыки для снижения использования и последствий HED и MJ (BASICS) с краткой поведенческой терапией бессонницы (SLEEP), которая показала улучшение спать в других популяциях. Осуществимость и эффективность будут оцениваться в течение 3-месячного периода с использованием опросов и ежедневных дневников для оценки алкоголя, MJ и сна после вмешательства и через 3 месяца. Конкретные цели: 1) Оценить осуществимость, приемлемость и предварительную эффективность ОСНОВЫ + СОН в снижении употребления алкоголя и его последствий, улучшении сна и ослаблении ежедневных и лаговых (на следующий день) взаимосвязей между употреблением алкоголя и МД и нарушением сна; и 2) использовать данные дневника для изучения ежедневных и запаздывающих взаимосвязей между употреблением алкоголя, MJ, нарушениями сна и уникальным контекстуальным фактором YA для дальнейшего информирования о профилактике сопутствующего употребления алкоголя, MJ и нарушений сна.