Forschung zur Bewertung von Schlaf und Trends für die universelle Prävention (REST-UP)

Diese Studie soll eine integrierte Intervention entwickeln, um den Alkohol- und MJ-Konsum und die Folgen zu reduzieren und den Schlaf bei jungen Erwachsenen (YA) mit komorbidem starkem episodischem Trinken (HED), MJ-Konsum und Schlafstörungen zu verbessern. HED bei YA ist ein wichtiges Problem für die öffentliche Gesundheit mit Folgen wie Unfallverletzung und Tod, schulischen oder beruflichen Problemen, unsicherem und unerwünschtem Sex und der Entwicklung von Alkoholkonsumstörungen. Viele YA mit HED verwenden auch MJ, oft gleichzeitig, und erfahren dadurch einen erhöhten Schaden. Schlafstörungen sind bei YA häufig und problematisch und werden als dritthäufigstes Hindernis für den akademischen Erfolg von Studenten und als wichtiger Risikofaktor für psychische Gesundheitsprobleme und Selbstmord bei YA identifiziert. Alkoholkonsum wurde mit Schlafstörungen bei Jugendlichen, Jugendlichen, Colleges und älteren Erwachsenen in Verbindung gebracht, mit bidirektionalen Kausalzusammenhängen zwischen Alkoholkonsum und Schlafstörungen, einschließlich negativer physiologischer Auswirkungen von Alkohol auf den Schlafzyklus (z. B. Unterdrückung des REM-Schlafs). Alkoholkonsum zur Förderung des Einschlafens, der sowohl den Alkoholkonsum als auch die daraus resultierende Schlafbeeinträchtigung erhöhen kann, und schlechte Schlafhygiene, einschließlich verzögerter und variabler Schlaf-Wach-Zeiten, die mit zyklischen Mustern des Alkoholkonsums während abendlicher und/oder gesellschaftlicher Veranstaltungen am Wochenende verbunden sind. Die Komorbidität von HED und Schlafstörungen ist mit erhöhten Folgen des Alkoholkonsums verbunden und verschärft das Unfallrisiko (einschließlich Autounfälle), beeinträchtigte Entscheidungsfindung sowie Schwierigkeiten bei der Arbeit und im Studium. Ähnliche bidirektionale Beziehungen bestehen mit MJ-Gebrauch und Schlaf. Trotz der Risiken und Folgen zielen Alkohol- und MJ-Präventionsprogramme selten direkt auf den Schlaf ab, und die Mehrheit der YA-Interventionen für den Schlaf konzentrieren sich entweder weitgehend auf die Schlafhygiene, wenn spezifische Strategien zur Verbesserung des Schlafs oder zur Reduzierung des Alkohol- oder MJ-Konsums fehlen, oder waren relativ intensive Interventionen mit unzureichender Stichprobengröße, um die Auswirkungen auf den Schlaf oder den damit verbundenen komorbiden Alkohol- oder MJ-Konsum wirklich zu bewerten. Die aktuelle Studie schließt diese Lücken durch die Entwicklung und Bewertung der Machbarkeit und vorläufigen Wirksamkeit einer kurzen, integrierten Intervention, die wirksames kurzes motivierendes Feedback und Fähigkeiten zur Reduzierung des HED- und MJ-Einsatzes und der Folgen (BASICS) mit einer nachweislich verbesserten Kurzverhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (SLEEP) kombiniert schlafen in anderen Populationen. Durchführbarkeit und Wirksamkeit werden über einen Zeitraum von 3 Monaten bewertet, wobei Umfragen und tägliche Tagebücher verwendet werden, um Alkohol, MJ und Schlaf nach der Intervention und 3 Monate zu bewerten. Spezifische Ziele sind: 1) Bewertung der Machbarkeit, Akzeptanz und vorläufigen Wirksamkeit BASICS + SLEEP bei der Reduzierung des Alkoholkonsums und seiner Folgen, der Verbesserung des Schlafs und der Schwächung der täglichen und verzögerten (am nächsten Tag) Beziehungen zwischen Alkohol und MJ-Konsum und Schlafstörungen; und 2) Verwenden Sie Tagebuchdaten, um tägliche und verzögerte Beziehungen zwischen Alkoholkonsum, MJ, Schlafstörungen und einzigartigen YA-Kontextfaktoren zu untersuchen, um die Prävention von komorbidem Alkoholkonsum, MJ und Schlafstörungen weiter zu informieren.