原発性月経困難症における痛みの強さ、月経症状、生活の質に対するヨガの練習の効果

包含基準:

• 研究への参加を自発的に受け入れること。
• 2021 年 10 月 18 日から 2022 年 9 月 16 日まで、2021 年から 2022 年の学年度にメルシン大学看護学部で 1 年生と 2 年生で勉強し、
• 18歳から24歳の間で、
• 研究への参加を希望し、
• オンライントレーニングに参加するための設備（コンピューター、インターネットなど）を持っていること、
• 性別が女性で、月経周期が規則的（21～35日間隔で3～8日続く）であること、
• 視覚的疼痛スケールに従って少なくとも4ポイントの月経痛の強さを持ち、
• 月経症状尺度で60以上のスコアを持っている、
• ホルモン避妊具や子宮内器具を使用せず、
• 妊娠していない、妊娠経験がない、
• 全身性および慢性疾患を有していないこと、
• ヨガの練習を妨げたり制限したりする健康上の問題はありません。
• 診断された筋骨格疾患または重度の心臓病がないこと、
• 定期的にヨガをしないと、
• 精神疾患の診断は受けていませんが、
• 産科・婦人病看護コースを受講せず、
• インフォームドコンセントフォームに署名した原発性月経困難症の女子学生。

除外基準:

• 自発的に研究に参加することを受け入れない。
• 2021年から2022年の学年度の2021年10月18日から2022年9月16日を除く、1年生と2年生のメルスィン大学看護学部で学ぶ、
• 18歳未満または24歳以上、
• オンライントレーニングに参加するための設備（コンピューター、インターネットなど）がない、
• 性別が女性ではなく、月経周期が規則的で、
• -視覚的痛みの尺度によると、月経痛の強度が4ポイント未満、
• 月経症状スケールでスコアが59以下で、
• ホルモン避妊と子宮内避妊器具を使用して、
• 妊娠中の方、過去に妊娠経験のある方、
• 全身性および慢性疾患を患っており、
• ヨガの練習を妨げる/制限する身体的健康問題を抱えている、
• 筋骨格系疾患または重度の心臓病と診断されている、
• 定期的なヨガのエクササイズを行い、
• 精神的な問題を抱えていて、
• 産婦人科疾患看護コース
• インフォームドコンセントフォームに署名していない原発性月経困難症のない学生。