さまざまな膝角度で実行されるブリッジ運動の効果
2021年11月24日 更新者：Fettah Saygılı、Gazi University
健常者の筋力と持久力に及ぼすさまざまな膝角度でのブリッジ運動の影響の調査
安定化エクササイズは、効果的な腹部トレーニングを通じて、筋力、安定性、バランス、歩行、持久力を向上させるのに役立ちます。
ブリッジ運動は、クローズド運動運動の 1 つであり、最もよく使用される脊椎安定化運動の 1 つです。
この運動は体幹の筋肉に影響しますが、下肢のすべての筋肉に関係しているとも言われています。大臀筋、大腿四頭筋、腹直筋、腰腸肋筋、胸腸肋筋の活性化を調べている研究もいくつかあります。 、ブリッジを鍛える際の腓腹筋。
さまざまな膝角度での筋肉の活性化を調査した研究はいくつかありますが、さまざまな膝角度で行われるブリッジエクササイズが下肢と体幹の筋肉の強度と持久力に与える影響を調査した研究は文献にありません。
これらの理由から、この研究は、健康な被験者の筋力と持久力に及ぼすさまざまな膝角度で実行されるブリッジ運動の効果を調べることを目的としました。
調査の概要
詳細な説明
研究に参加した参加者は、単純な密封封筒ランダム化法を使用して、ランダムに 3 つの異なるグループに分けられます。
最初のグループの参加者は膝角度 45°屈曲でエクササイズを実行し、2 番目のグループの参加者は膝角度 60°屈曲でエクササイズを実行し、3 番目のグループの参加者は膝角度 90°屈曲でエクササイズを実行します。
すべての参加者は、盲目の研究者による所定の膝角度 (45°、60°、90°) でのブリッジ運動プログラムに参加し、1 日 15 回を 3 セット、週 3 日、6 週間行います。
評価は、6週間の運動プログラムを開始する1週間前とプログラム終了1週間後に、盲検の研究者によって行われます。
すべての評価は、参加者と直接会って同じ理学療法士によって行われます。
研究への参加は任意に行われます。
結果の尺度として、筋力評価と体幹持久力評価が評価されます。
研究の種類
介入
入学 (実際)
45
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Denizli、七面鳥
- Pamukkale University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～27年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 18歳から27歳までの間であること
- 運動プログラムの開始に関して健康上の問題が診断されていないこと
- 普段運動をしない人
除外基準:
- 運動を妨げる特定の健康上の問題がある
- 定期的に運動をしている人
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：膝角度45度でのブリッジ運動
このグループは、膝屈曲角度 45 度でブリッジ運動を実行します。
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両グループともブリッジ運動を行います
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実験的：膝角度60度でのブリッジエクササイズ
このグループは、膝屈曲角度 60 度でブリッジ運動を行います。
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両グループともブリッジ運動を行います
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実験的：膝角度90度でのブリッジ運動
このグループは、膝屈曲角度 90 度でブリッジ運動を実行します。
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両グループともブリッジ運動を行います
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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筋力評価 - ベースライン
時間枠：評価は介入前に実施されます。
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PowerTrack II コマンドが使用されます。
参加者の背部伸筋群と大臀筋、大腿四頭筋、腓腹筋が評価されます。
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評価は介入前に実施されます。
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筋力評価 - 介入後
時間枠：評価は介入直後に実施されます。
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PowerTrack II コマンドが使用されます。
参加者の背部伸筋群と大臀筋、大腿四頭筋、腓腹筋が評価されます。
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評価は介入直後に実施されます。
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腹部筋力評価 - ベースライン
時間枠：評価は介入前に実施されます。
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手動筋力テストが使用されます。
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評価は介入前に実施されます。
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腹部筋力評価 - 介入後
時間枠：評価は介入直後に実施されます。
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手動筋力テストが使用されます。
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評価は介入直後に実施されます。
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コア耐久性評価-1-ベースライン
時間枠：評価は介入前に実施されます。
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腹臥位プランク持久力テスト
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評価は介入前に実施されます。
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コア持久力の評価-1-介入後
時間枠：評価は介入直後に実施されます。
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腹臥位プランク持久力テスト
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評価は介入直後に実施されます。
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コア耐久性評価-2-ベースライン
時間枠：評価は介入前に実施されます。
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スクワット持久力テスト
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評価は介入前に実施されます。
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コア持久力の評価 - 2 - 介入後
時間枠：評価は介入直後に実施されます。
|
スクワット持久力テスト
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評価は介入直後に実施されます。
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コア耐久性評価-3-ベースライン
時間枠：評価は介入前に実施されます。
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動的腹部持久力テスト
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評価は介入前に実施されます。
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コア持久力の評価 - 3 - 介入後
時間枠：評価は介入直後に実施されます。
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動的腹部持久力テスト
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評価は介入直後に実施されます。
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- スタディチェア：Fettah SAYGILI, PT, M.Sc.、Research assistant
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
便利なリンク
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2020年7月1日
一次修了 (実際)
2021年7月1日
研究の完了 (実際)
2021年10月10日
試験登録日
最初に提出
2021年10月28日
QC基準を満たした最初の提出物
2021年10月28日
最初の投稿 (実際)
2021年11月9日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2021年12月8日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2021年11月24日
最終確認日
2021年11月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。