다양한 무릎 각도에서 실시한 브리지 운동의 효과
2021년 11월 24일 업데이트: Fettah Saygılı, Gazi University
건강한 사람의 무릎 각도를 달리하여 실시한 브리지 운동이 근력 및 지구력에 미치는 영향 조사
안정화 운동은 효과적인 복부 훈련을 통해 근력, 안정성, 균형, 보행 및 지구력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
폐쇄 운동 중 하나인 브릿지 운동은 척추 안정화 운동 중 가장 많이 사용되는 운동 중 하나입니다.
그 운동은 몸통 근육에 영향을 주지만 하지의 모든 근육과 관련이 있다고 합니다. , 다리를 운동하는 동안 비복근 근육.
다른 무릎 각도에서 근육의 활성화를 조사한 연구는 있지만, 다른 무릎 각도에서 수행된 브리지 운동이 다리와 몸통 근육의 강도와 지구력에 미치는 영향을 조사한 문헌 연구는 없습니다.
이러한 이유로, 본 연구는 건강한 피험자의 근력과 지구력에 다양한 무릎 각도에서 수행된 다리 운동이 근력과 지구력에 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로 했습니다.
연구 개요
상세 설명
연구에 포함된 참가자는 간단한 봉인된 봉투 무작위화 방법을 사용하여 무작위로 3개의 다른 그룹으로 나뉩니다.
첫 번째 그룹 참가자는 무릎 각도 45⁰ 굴곡, 두 번째 그룹 참가자는 무릎 각도 60⁰ 굴곡, 세 번째 그룹 참가자는 무릎 각도 90⁰ 굴곡 운동을 수행합니다.
모든 참가자는 맹인 연구자가 미리 정해진 무릎 각도(45⁰, 60⁰ 90⁰)로 다리 운동 프로그램을 1일 15회씩 3세트, 주 3일, 6주 동안 포함하게 됩니다.
평가는 6주 운동 프로그램 시작 1주일 전과 프로그램 종료 1주일 후에 눈가림 연구원이 수행합니다.
모든 평가는 동일한 물리 치료사가 참가자와 직접 만나서 이루어집니다.
연구에 포함되는 것은 자발적으로 이루어질 것입니다.
결과 측정으로 근력 평가 및 코어 지구력 평가가 평가됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
45
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
-
Denizli, 칠면조
- Pamukkale University
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 만 18~27세
- 운동 프로그램 시작과 관련하여 진단된 건강상의 문제가 없을 것
- 규칙적으로 운동을 하지 않는 개인
제외 기준:
- 운동을 방해하는 확인된 건강 문제가 있는 경우
- 규칙적으로 운동하는 개인
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 무릎 각도 45도 다리 운동
그룹은 45도 무릎 굴곡 각도에서 다리 운동을 수행합니다.
|
두 그룹 모두 브리지 운동을 수행합니다.
|
|
실험적: 무릎 각도 60도 다리 운동
그룹은 60도 무릎 굴곡 각도에서 다리 운동을 수행합니다.
|
두 그룹 모두 브리지 운동을 수행합니다.
|
|
실험적: 무릎 각도 90도 다리 운동
그룹은 90도 무릎 굴곡 각도에서 다리 운동을 수행합니다.
|
두 그룹 모두 브리지 운동을 수행합니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
근력 평가 - 기준선
기간: 개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
PowerTrack II 명령이 사용됩니다.
참가자의 등신근군과 M. 대둔근, M. 대퇴사두근, M. 비복근을 평가합니다.
|
개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
|
근력 평가-중재 후
기간: 평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
PowerTrack II 명령이 사용됩니다.
참가자의 등신근군과 M. 대둔근, M. 대퇴사두근, M. 비복근을 평가합니다.
|
평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
|
복부 근력 평가 - 기준선
기간: 개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
수동 근육 검사가 사용됩니다.
|
개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
|
복부 근력 평가-중재 후
기간: 평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
수동 근육 검사가 사용됩니다.
|
평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
|
핵심 지구력 평가-1-기준선
기간: 개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
프론 플랭크 지구력 테스트
|
개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
|
핵심 지구력 평가-1-사후 개입
기간: 평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
프론 플랭크 지구력 테스트
|
평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
|
핵심 지구력 평가-2-기준선
기간: 개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
스쿼트 지구력 테스트
|
개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
|
핵심 지구력 평가-2-사후 개입
기간: 평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
스쿼트 지구력 테스트
|
평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
|
핵심 지구력 평가-3-기준선
기간: 개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
동적 복부 지구력 테스트
|
개입 전에 평가가 수행됩니다.
|
|
핵심 지구력 평가-3-포스트 개입
기간: 평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
동적 복부 지구력 테스트
|
평가는 개입 직후에 수행됩니다.
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
수사관
- 연구 의자: Fettah SAYGILI, PT, M.Sc., Research Assistant
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
유용한 링크
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2020년 7월 1일
기본 완료 (실제)
2021년 7월 1일
연구 완료 (실제)
2021년 10월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 10월 28일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 10월 28일
처음 게시됨 (실제)
2021년 11월 9일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2021년 12월 8일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2021년 11월 24일
마지막으로 확인됨
2021년 11월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
운동에 대한 임상 시험
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
The Hong Kong Polytechnic University완전한
-
University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)완전한