Эффект выполнения мостика под разными углами колена
24 ноября 2021 г. обновлено: Fettah Saygılı, Gazi University
Исследование влияния упражнений мостика, выполняемых под разными углами колена, на мышечную силу и выносливость у здоровых людей
Упражнения на стабилизацию помогают увеличить силу, устойчивость, равновесие, походку и выносливость за счет эффективной тренировки брюшного пресса.
Мостовое упражнение, которое является одним из закрытых кинетических упражнений, является одним из наиболее часто используемых упражнений для стабилизации позвоночника.
Хотя это упражнение воздействует на мышцы туловища, было установлено, что оно связано со всеми мышцами нижних конечностей. Есть несколько исследований, в которых изучается активация большой ягодичной мышцы, четырехглавой мышцы, прямой мышцы живота, подвздошно-реберной мышцы поясницы, подвздошно-реберной мышцы грудной клетки. и икроножных мышц при выполнении мостика.
Хотя есть некоторые исследования, изучающие активацию мышц при разных углах колена, в литературе нет исследований, изучающих влияние упражнений моста, выполняемых при разных углах колена, на силу и выносливость мышц нижних конечностей и туловища.
По этим причинам данное исследование было направлено на изучение влияния мостовых упражнений, выполняемых под разными углами колена, на мышечную силу и выносливость у здоровых людей.
Обзор исследования
Подробное описание
Участники, включенные в исследование, будут случайным образом разделены на 3 разные группы с использованием простого метода рандомизации запечатанных конвертов.
Участники первой группы будут выполнять упражнение при угле сгибания колена 45⁰, участники второй группы будут выполнять упражнение при угле сгибания колена 60⁰, а участники третьей группы будут выполнять упражнение под углом сгибания колена 90⁰.
Все участники будут включены в программу мостовых упражнений слепого исследователя с заранее определенными углами колена (45⁰, 60⁰ 90⁰), 3 подхода по 15 повторений в день, 3 дня в неделю в течение 6 недель.
Оценки будут проводиться слепым исследователем за 1 неделю до начала 6-недельной программы упражнений и через 1 неделю после завершения программы.
Все оценки будут проводиться одним и тем же физиотерапевтом при встрече с участниками лицом к лицу.
Включение в исследование будет осуществляться на добровольной основе.
В качестве показателей результата будут оцениваться оценка мышечной силы и оценка выносливости кора.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
45
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Denizli, Турция
- Pamukkale University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 18 лет до 27 лет (Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Возраст от 18 до 27 лет
- Отсутствие каких-либо проблем со здоровьем, диагностированных с точки зрения начала программы упражнений
- Люди, которые не занимаются спортом регулярно
Критерий исключения:
- Наличие любой выявленной проблемы со здоровьем, которая может помешать выполнению упражнений
- Люди, регулярно занимающиеся спортом
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Упражнение мостик с коленом под углом 45 градусов
Группа выполняет упражнение мостик с углом сгибания колена 45 градусов.
|
Обе группы будут выполнять упражнение «мост».
|
|
Экспериментальный: Упражнение мостик с углом колена 60 градусов
Группа выполняет упражнение мостик с углом сгибания колена 60 градусов.
|
Обе группы будут выполнять упражнение «мост».
|
|
Экспериментальный: Упражнение мостик с коленом под углом 90 градусов
Группа выполняет упражнение мостик с углом сгибания колена 90 градусов.
|
Обе группы будут выполнять упражнение «мост».
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Оценка мышечной силы — базовый уровень
Временное ограничение: Перед вмешательством проводится оценка.
|
Будет использоваться команда PowerTrack II.
Будут оцениваться группа мышц-разгибателей спины и большая ягодичная мышца, квадрицепс бедра, икроножная мышца участников.
|
Перед вмешательством проводится оценка.
|
|
Оценка мышечной силы после вмешательства
Временное ограничение: Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
Будет использоваться команда PowerTrack II.
Будут оцениваться группа мышц-разгибателей спины и большая ягодичная мышца, квадрицепс бедра, икроножная мышца участников.
|
Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
|
Оценка силы мышц брюшного пресса — исходный уровень
Временное ограничение: Перед вмешательством проводится оценка.
|
Будет использоваться ручной мышечный тест.
|
Перед вмешательством проводится оценка.
|
|
Оценка силы мышц живота после вмешательства
Временное ограничение: Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
Будет использоваться ручной мышечный тест.
|
Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
|
Основная оценка выносливости-1-базовый уровень
Временное ограничение: Перед вмешательством проводится оценка.
|
Тест на выносливость в планке лежа
|
Перед вмешательством проводится оценка.
|
|
Основная оценка выносливости-1-после вмешательства
Временное ограничение: Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
Тест на выносливость в планке лежа
|
Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
|
Основная оценка выносливости-2-базовый уровень
Временное ограничение: Перед вмешательством проводится оценка.
|
Тест на выносливость в приседаниях
|
Перед вмешательством проводится оценка.
|
|
Основная оценка выносливости-2-после вмешательства
Временное ограничение: Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
Тест на выносливость в приседаниях
|
Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
|
Основная оценка выносливости-3-базовый уровень
Временное ограничение: Перед вмешательством проводится оценка.
|
Динамический тест на выносливость брюшного пресса
|
Перед вмешательством проводится оценка.
|
|
Основная оценка выносливости-3-после вмешательства
Временное ограничение: Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
Динамический тест на выносливость брюшного пресса
|
Оценка будет проводиться сразу после вмешательства.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Следователи
- Учебный стул: Fettah SAYGILI, PT, M.Sc., Research Assistant
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Полезные ссылки
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 июля 2020 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 июля 2021 г.
Завершение исследования (Действительный)
10 октября 2021 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
28 октября 2021 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
28 октября 2021 г.
Первый опубликованный (Действительный)
9 ноября 2021 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
8 декабря 2021 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
24 ноября 2021 г.
Последняя проверка
1 ноября 2021 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 1-Brige Exercise
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Нет плана по сбору данных IPD, но когда будет проведен статистический анализ всех данных, все результаты будут опубликованы.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .
Клинические исследования Здоровый
-
Drugs for Neglected DiseasesSanofiЗавершенныйПК в Healthy VolunteersФранция
-
Biotie Therapies Inc.PRA Health Sciences; Tandem Labs; Xceleron IncЗавершенныйН/Д, как Healthy VolunteersНидерланды
-
Newcastle UniversityЗавершенныйGI гликемический индекс здоровых добровольцев | Гликемическая нагрузка GL Healthy VolunteersСоединенное Королевство
-
CEN BiotechCEN Nutriment; Biovet Conseil; Amadeite SASЗавершенныйАнгедония в Healthy Volunteers