Eri polvikulmissa suoritetun siltaharjoituksen vaikutus
keskiviikko 24. marraskuuta 2021 päivittänyt: Fettah Saygılı, Gazi University
Eri polvikulmissa suoritetun siltaharjoituksen vaikutuksen tutkiminen lihasvoimaan ja kestävyyteen terveissä tapauksissa
Vakautusharjoitukset auttavat lisäämään voimaa, vakautta, tasapainoa, kävelyä ja kestävyyttä tehokkaan vatsaharjoittelun avulla.
Siltaharjoitus, joka on yksi suljetuista kineettisistä harjoituksista, on yksi käytetyimmistä selkärangan stabilointiharjoituksista.
Vaikka harjoitus vaikuttaa vartalon lihaksiin, sen on todettu liittyvän kaikkiin alaraajojen lihaksiin. On olemassa tutkimuksia, joissa tarkastellaan gluteus maximus, quadriceps, rectus abdominus, iliocostalis lumborum, iliocostalis thoracis. ja gastrocnemius-lihaksia siltaa harjoitellessa.
Vaikka on olemassa joitakin tutkimuksia, joissa tutkitaan lihasten aktivoitumista eri polvikulmissa, kirjallisuudessa ei ole tutkimusta, jossa tutkittaisiin eri polvikulmissa suoritetun siltaharjoituksen vaikutusta alaraajojen ja vartalon lihasten voimaan ja kestävyyteen.
Näistä syistä tässä tutkimuksessa pyrittiin tutkimaan eri polvikulmissa suoritettujen siltaharjoitusten vaikutusta terveiden koehenkilöiden lihasvoimaan ja kestävyyteen.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Tutkimukseen osallistuvat jakaantuvat satunnaisesti kolmeen eri ryhmään yksinkertaisella suljetun kirjekuoren satunnaistusmenetelmällä.
Ensimmäisen ryhmän osallistujat tekevät harjoituksen polvikulmassa 45⁰ taivutuksessa, toisen ryhmän osallistujat harjoittelevat polvikulmassa 60⁰ fleksiossa ja kolmannen ryhmän osallistujat tekevät harjoituksen polvikulmassa 90⁰ taivutuksessa.
Kaikki osallistujat sisällyttävät sokean tutkijan siltausharjoitusohjelmaan ennalta määrätyissä polvikulmissa (45⁰, 60⁰ 90⁰), 3 sarjaa 15 toistoa päivässä, 3 päivänä viikossa 6 viikon ajan.
Sokeutunut tutkija tekee arvioinnit 1 viikko ennen 6 viikon harjoitusohjelman aloittamista ja 1 viikko ohjelman päättymisen jälkeen.
Kaikki arvioinnit tekee sama fysioterapeutti tapaamalla osallistujat kasvotusten.
Tutkimukseen osallistuminen on vapaaehtoista.
Tulosmittauksina arvioidaan lihasvoiman arviointi ja ydinkestävyysarviointi.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
45
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Denizli, Turkki
- Pamukkale University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 27 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikää 18-27v
- Minulla ei ole diagnosoituja terveysongelmia harjoitusohjelman aloittamisen yhteydessä
- Henkilöt, jotka eivät harrasta liikuntaa säännöllisesti
Poissulkemiskriteerit:
- Sinulla on jokin tunnistettu terveysongelma, joka estäisi harjoituksen
- Henkilöt, jotka harjoittelevat säännöllisesti
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Siltaharjoitus polvikulmassa 45 astetta
Ryhmä suorittaa siltaharjoituksen 45 asteen polven taivutuskulmassa.
|
Molemmat ryhmät tekevät siltaharjoituksia
|
|
Kokeellinen: Siltaharjoitus polvikulmassa 60 astetta
Ryhmä suorittaa siltaharjoituksen 60 asteen polven taivutuskulmassa.
|
Molemmat ryhmät tekevät siltaharjoituksia
|
|
Kokeellinen: Siltaharjoitus polvikulmassa 90 astetta
Ryhmä suorittaa siltaharjoituksen 90 asteen polven taivutuskulmassa.
|
Molemmat ryhmät tekevät siltaharjoituksia
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lihasvoiman arviointi - Lähtötilanne
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
PowerTrack II -komentoa käytetään.
Osallistujien selän ojentajalihasryhmä ja M. Gluteus Maximus, M. Quadriceps Femoris, M. Gastrocinemius -lihakset arvioidaan.
|
Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
|
Lihasvoiman arviointi - Intervention jälkeinen
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
PowerTrack II -komentoa käytetään.
Osallistujien selän ojentajalihasryhmä ja M. Gluteus Maximus, M. Quadriceps Femoris, M. Gastrocinemius -lihakset arvioidaan.
|
Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
|
Vatsan lihasten voimakkuuden arviointi - Lähtötilanne
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
Manuaalista lihastestiä käytetään.
|
Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
|
Vatsan lihasten voimakkuuden arviointi - Intervention jälkeinen
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Manuaalista lihastestiä käytetään.
|
Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
|
Core Endurance Assessment-1-Baseline
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
Makaavan lankun kestävyystesti
|
Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
|
Core Endurance Assessment -1 - Intervention jälkeen
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Makaavan lankun kestävyystesti
|
Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
|
Core Endurance Assessment-2-Baseline
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
Kyykkykestävyystesti
|
Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
|
Core Endurance Assessment -2 - Intervention jälkeinen
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Kyykkykestävyystesti
|
Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
|
Core Endurance Assessment-3-Baseline
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
Dynaaminen vatsan kestävyystesti
|
Arviointi suoritetaan ennen interventiota.
|
|
Core Endurance Assessment -3 - Intervention jälkeinen
Aikaikkuna: Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Dynaaminen vatsan kestävyystesti
|
Arviointi suoritetaan välittömästi toimenpiteen jälkeen.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Fettah SAYGILI, PT, M.Sc., Research Assistant
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Hyödyllisiä linkkejä
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 1. heinäkuuta 2020
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. heinäkuuta 2021
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 10. lokakuuta 2021
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Torstai 28. lokakuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 28. lokakuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 9. marraskuuta 2021
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 8. joulukuuta 2021
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 24. marraskuuta 2021
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. marraskuuta 2021
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- 1-Brige Exercise
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
IPD-suunnitelman kuvaus
IPD-dataa ei ole tarkoitus tehdä, mutta kun kaikista tiedoista on tehty tilastollinen analyysi, kaikki tulokset jaetaan.
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .