レジスタンストレーニングを受けた成人の神経筋パフォーマンスに対するL-シトルリンまたはシトルリンマレートの効果

一酸化窒素 (NO) は、心血管機能の調節および複数の細胞プロセスのシグナル伝達において重要な役割を果たす、遍在する気体分子です。 具体的には、NOは運動の酸素コストと筋肉収縮力の生成におけるアデノシン三リン酸（ATP）を削減し、カルシウム処理、グルコース取り込み、および筋肉繊維のミトコンドリア効率を改善する可能性があります. したがって、食物や栄養補助食品の経口摂取によるNOの利用可能性を高めることは、疲労の発症を遅らせ、高強度の努力でのパフォーマンスを改善するのに役立つ可能性があることが示唆されています.

L-シトルリンは、L-アルギニンの内因性前駆体として作用する尿素サイクルに関与する非必須アミノ酸であり、一酸化窒素合成酵素 (NOS) を介して L-アルギニンの血漿濃度を増加させるための L-アルギニンのより効率的な代替品です。小道。

一方、リンゴ酸シトルリンは、L-シトルリンとリンゴ酸の有機塩であり、プラセボと比較して、さまざまな高強度の取り組みにおいて、小さいながらも有意なエルゴジェニック効果を発揮することが示されています. ただし、これまでの研究で L-シトルリン VS を比較したものはありません。シトルリンマレートを使用して、マレートが運動パフォーマンスに相加効果があるかどうかを評価します。

レジスタンストレーニングを受けた成人 50 人 (50% が女性) を無作為に 3 つの条件 (L-シトルリン、シトルリンリンゴ酸、プラセボの条件) に分け、条件間の間隔を 48 時間とります。 無作為化の48時間前に、参加者は学習効果を避けるために習熟を行います。

各評価日は、次のテストに準拠します。

• 下半身と上半身の最大動的強度
• 下半身と上半身の最大持久力