Účinky L-citrulinu nebo citrulin-malátu na neuromuskulární výkon u dospělých trénovaných na odolnost

Oxid dusnatý (NO) je všudypřítomná plynná molekula, která hraje klíčovou roli v regulaci kardiovaskulárních funkcí a v signalizaci mnoha buněčných procesů. Konkrétně by NO mohl snížit náklady na kyslík při cvičení a adenosintrifosfát (ATP) při produkci svalové kontrakční síly, zlepšit manipulaci s vápníkem, příjem glukózy a mitochondriální účinnost ve svalových vláknech. Proto bylo navrženo, že zvýšení dostupnosti NO prostřednictvím perorálního příjmu potravy a výživových doplňků může být užitečné pro oddálení nástupu únavy a zlepšení výkonu při vysoce intenzivním úsilí.

L-citrulin je neesenciální aminokyselina zapojená do cyklu močoviny, která působí jako endogenní prekurzor L-argininu a je účinnější alternativou k L-argininu ke zvýšení plazmatické koncentrace L-argininu prostřednictvím syntázy oxidu dusnatého (NOS). cesta.

Na druhou stranu, citrulin malát je organická sůl L-citrulinu a malátu, u které bylo prokázáno, že má malý, ale významný ergogenní účinek při různých vysoce intenzivních snahách ve srovnání s placebem. Žádná studie však dosud neporovnávala L-citrulin VS. citrulin malátu k posouzení, zda malát má aditivní účinek na výkon při cvičení.

50 dospělých trénovaných na odolnost (50 % žen) bude randomizováno do tří stavů (podmínky L-citrulin, citrulin-malát a placebo) s 48hodinovým odstupem mezi stavy. 48 hodin před randomizací provedou účastníci seznámení, aby se vyhnuli efektům učení.

Každý den hodnocení bude odpovídat následujícím testům:

• Maximální dynamická síla dolní a horní části těla
• Maximální vytrvalostní síla dolní a horní části těla