Влияние L-цитруллина или цитруллина-малата на нервно-мышечную активность у взрослых, тренирующихся с отягощениями

Оксид азота (NO) представляет собой вездесущую газообразную молекулу, которая играет критическую роль в регуляции сердечно-сосудистой функции и в передаче сигналов множества клеточных процессов. В частности, NO может снизить затраты кислорода при физических упражнениях и аденозинтрифосфата (АТФ) в производстве силы сокращения мышц, улучшая усвоение кальция, поглощение глюкозы и эффективность митохондрий в мышечных волокнах. Поэтому было высказано предположение, что увеличение доступности NO за счет перорального приема пищи и пищевых добавок может быть полезным для задержки наступления утомления и повышения производительности при высокоинтенсивных усилиях.

L-цитруллин — это заменимая аминокислота, участвующая в цикле мочевины, которая действует как эндогенный предшественник L-аргинина, являясь более эффективной альтернативой L-аргинину для повышения концентрации L-аргинина в плазме посредством синтазы оксида азота (NOS). путь.

С другой стороны, цитруллина малат представляет собой органическую соль L-цитруллина и малата, которая, как было показано, оказывает небольшой, но значительный эргогенный эффект при различных высокоинтенсивных усилиях по сравнению с плацебо. Однако на сегодняшний день ни одно исследование не сравнило L-цитруллин с VS. цитруллина малата, чтобы оценить, есть ли аддитивный эффект малата на физическую работоспособность.

50 взрослых, тренирующихся с отягощениями (50% женщин), будут рандомизированы в три группы (L-цитруллин, цитруллин-малат и плацебо) с 48-часовым интервалом между условиями. За 48 часов до рандомизации участники проведут ознакомление, чтобы избежать эффекта обучения.

Каждый день оценки будет соответствовать следующим тестам:

• Максимальная динамическая сила нижней и верхней части тела
• Максимальная сила выносливости нижней и верхней части тела