高齢者の転倒関連の損傷を最小限に抑える: 運動学習アプローチ

落下の衝撃段階で特定の動作パターンを実行することで、衝撃力と体の加速度を軽減できます。 研究者らは、他の研究者とともに、高齢者が衝撃力を大幅に軽減し、怪我のリスクを最小限に抑えるタック アンド ロールなどの特定の動作パターン (転倒の衝撃段階で行われる) を学習できるという仮説を立て、予備的な証拠を提供しました。 研究者らが最近行った無作為化臨床試験 (RCT) では、転倒リスクの低い 17 人の高齢者を対象に FALLING SAFELY TRAINING (FAST) プログラムを調査し、FAST グループは 2 時間のトレーニング後、股関節への衝撃力が 33% 減少し、頭の加速度が減少したことがわかりました。 59% 増加し、リテンションが実証されました。 この手順は、転倒リスクが低く、比較的健康な高齢者にとって実行可能で安全でした。 このアプローチの有望性にもかかわらず、現実世界の翻訳にとっておそらく最も重要な問題は、このトレーニングから最も恩恵を受ける主要なターゲットグループである、既知のバランス障害を持つ高齢者の転倒リスクが、衝撃力を軽減して安全に転倒することを学ぶことができるかどうかです。したがって、このパラダイムを使用すると、潜在的に怪我が少なくなります。 この調査の当面の目標は、転倒リスクのある高齢者グループにおける FAST トレーニングの安全性と実現可能性、FAST 習得の重要な測定可能な段階、そして最も重要なこととして、修正されたオタゴ エクササイズ プログラムと比較した効果の大きさを判断することです (エビデンスに基づいた転倒リスク軽減プログラム) コントロールを使用して、将来の大規模な試験に情報を提供します。 安全性を最大限に高めるため、参加者はクッション付きパッドに着地する際に保護用ヘルメットとヒッププロテクターを使用します。 さらに、運動学習アプローチを使用して、研究者は、トレーニングの進行を文書化するための中間手段として習得および測定できる技術の主要な段階を決定および測定します。