生物学的成熟とプライオメトリック運動 (BiMaPlEx)

プライオメトリックトレーニングは、個人スポーツとチームスポーツの両方で最も広く使用されているトレーニング方法の 1 つです。 プライオメトリックトレーニングは、神経筋刺激、跳躍能力、筋力、柔軟性、筋肉量と筋肉のパフォーマンス、ランニングスピードと筋力を改善することが示されています. したがって、大人と子供の両方で、主要なトレーニング方法の1つとしてコーチによって広く使用されています）。

プライオメトリック トレーニングは、筋肉のストレッチ - ショートニング サイクルを通じて実行されるエクササイズで構成されます。このサイクルでは、事前に活性化された筋肉が最初に伸ばされ (エキセントリック アクション)、続いて短縮 (コンセントリック) アクションが続きます。 そのため、プライオメトリックトレーニングにはエキセントリック収縮の要素が多く含まれています。 ただし、特に慣れていないときのエキセントリックな筋肉の動きは、運動誘発性筋肉損傷 (EIMD) につながる可能性があります。 EIMD は、とりわけ、筋肉痛 (DOMS) の遅延発症の増加、炎症反応、酸化ストレス、循環中の筋肉タンパク質とコラーゲンのレベルの増加、および筋肉の機能とパフォーマンスの低下を伴います。

EIMD、神経筋疲労、およびパフォーマンスに対する急性プライオメトリックトレーニングの効果は、成人で十分に調査されています. プライオメトリクス トレーニングの急性プロトコールは、DOMS、血液炎症マーカー、クレアチン キナーゼ (CK)、乳酸脱水素酵素 (LDH) の活性を増加させる一方、トレーニング終了後最大 72 時間、ジャンプのパフォーマンスを低下させました。 対照的に、子供の上記の指標に対する急性プライオメトリックトレーニングの効果に関するデータはほとんどありません。 さらに、子供と大人に関するデータはいくつか存在しますが、私たちが知る限り、ユーストレーニングでプライオメトリックエクササイズが一般的に使用されているにもかかわらず、生物学的成熟の異なる段階の子供間の相対的なデータはありません. ただし、そのようなデータは、コーチと若いアスリートの両方にとって、トレーニング マイクロサイクルを効果的に設計し、トレーニング コンポーネントを組み込むだけでなく、怪我のリスクを軽減するためにも重要です。

本研究の目的は、子供の急性プライオメトリック運動トレーニング後の EIMD、代謝、神経筋疲労、酸化ストレス、および筋肉パフォーマンスに対するさまざまな生物学的成熟の影響を調べることです。

予備的な検出力分析 (確率誤差: 0.05、検出力: 0.80、効果サイズ: 0.30) によると、グループ間の統計的に意味のある変化を検出するには、グループごとに合計 9 人の参加者のサンプルが適切であると見なされました。 したがって、8 歳から 15 歳までの 20 人の健康な男の子が研究に参加します。 研究に関連するすべてのリスク、不快感、および利点について通知された後、書面によるインフォームドコンセントは、子供の両親または法的保護者によって提供されます。 手続きは、2013 年に改訂された 1975 年のヘルシンキ宣言に従って行われます。 承認は、テッサリア大学体育・スポーツ科学部の生命倫理委員会から受けています。

この研究は、並行して繰り返される測定計画で実施されます。 参加者は、部門の運動生理学研究室を合計9回訪問します。 最初の訪問中に、参加者は小児内分泌学者によって検査され、生物学的成熟度を推定し、思春期前または思春期の状態に割り当てられます。 プライオメトリックトレーニングプロトコルと低強度の評価手順に慣れる期間が誘導されます（1回目、2回目、3回目の訪問）。 次の週 (4 回目と 5 回目の訪問) に、テストステロン レベル、CBC、筋肉損傷、および酸化ストレス マーカーを推定するために、空腹時血液サンプルが収集されます。 参加者は、EIMD、酸化ストレス、および疲労に影響を与える可能性のある栄養素をある程度消費しないように、7 日間の食事リコールを記録する方法を栄養士から指示されます (例: 抗酸化物質、アミノ酸など）。 さらに、体重、身長、BMI、体組成、スプリントパフォーマンス、ジャンプパフォーマンス、等速性筋力（コンセントリック、アイソメトリック、エキセントリック）、有酸素能力、EIMD（CK）の評価が行われます。 少なくとも 3 日後 (6 回目の訪問)、参加者はプライオメトリック運動トレーニングの急性発作を実行します。これは、セット間に 2 分間の休憩を入れた 10 回の最大スクワットジャンプの 8 セットです。 DOMS は、トレーニング前とトレーニング後に推定され、乳酸濃度は、4 セット目の前と 4 分後、8 セット目の 4 分後に推定されます。 神経筋疲労 (最大随意等尺性収縮、MVIC) 推定は、トレーニングの前、1 時間、2 時間、および 3 時間後に実行されます。 さらに、DOMS はトレーニング後、24 時間後、48 時間後、72 時間後 (7 回目、8 回目、9 回目の訪問) に推定されます。 スプリントと筋肉のパフォーマンス、CBC、CK、および酸化ストレス指数も、トレーニングの 24 時間後、48 時間後、および 72 時間後に推定されます。