Maturação Biológica e Exercício Pliométrico (BiMaPlEx)

O treinamento pliométrico compreende um dos métodos de treinamento mais amplamente utilizados em esportes individuais e coletivos. Foi demonstrado que o treinamento pliométrico melhora a estimulação neuromuscular, a capacidade de salto, a força muscular, a flexibilidade, a massa muscular e o desempenho muscular, a velocidade de corrida e a potência muscular. Portanto, é amplamente utilizado por treinadores como um dos principais métodos de treinamento, tanto em adultos, quanto em crianças).

O treinamento pliométrico consiste em exercícios realizados através do ciclo de alongamento-encurtamento do músculo, onde o músculo pré-ativado é primeiro alongado (ação excêntrica) seguido pela ação de encurtamento (concêntrica). Portanto, o treinamento pliométrico inclui altamente o componente de contração excêntrica. No entanto, a ação muscular excêntrica, especialmente quando desacostumada, pode levar ao dano muscular induzido pelo exercício (EIMD). EIMD, entre outros, é acompanhado por aumento tardio da dor muscular (DOMS), respostas inflamatórias, estresse oxidativo, aumento dos níveis de proteínas musculares e colágeno na circulação e redução da função e desempenho muscular.

O efeito do treinamento pliométrico agudo em EIMD, fadiga neuromuscular e desempenho foi adequadamente investigado em adultos. A título indicativo, um protocolo agudo de treinamento pliométrico aumentou a DMIT, marcadores inflamatórios sanguíneos, atividade da creatina quinase (CK) e lactato desidrogenase (LDH), enquanto diminuiu o desempenho do salto por até 72 horas após o término do treinamento. Em contraste, os dados sobre o efeito do treinamento pliométrico agudo nos índices acima em crianças são escassos. Além disso, embora existam alguns dados sobre crianças versus adultos, até onde sabemos, não há dados relativos entre crianças com diferentes estágios de maturação biológica, independentemente do uso comum de exercícios pliométricos no treinamento de jovens. No entanto, esses dados são cruciais para treinadores e jovens atletas para projetar efetivamente os microciclos de treinamento e incorporar os componentes do treinamento, mas também para reduzir o risco de lesões.

O objetivo do presente estudo é examinar o efeito de diferentes maturações biológicas em EIMD, metabolismo, fadiga neuromuscular, estresse oxidativo e desempenho muscular após treinamento agudo de exercícios pliométricos em crianças.

De acordo com uma análise de poder preliminar (erro de probabilidade: 0,05, poder: 0,80, tamanho do efeito: 0,30), uma amostra total de 9 participantes por grupo foi considerada adequada para detectar mudanças estatisticamente significativas entre os grupos. Assim, participarão do estudo vinte crianças saudáveis ​​do sexo masculino, com idades entre 8 e 15 anos. O consentimento informado por escrito será fornecido pelos pais ou responsáveis ​​legais das crianças após serem informados sobre todos os riscos, desconfortos e benefícios envolvidos no estudo. Os procedimentos estarão de acordo com a Declaração de Helsinki de 1975, revisada em 2013. A aprovação foi recebida do comitê de bioética do Departamento de Educação Física e Ciências do Esporte da Universidade de Tessália.

O estudo será realizado em um projeto paralelo de medidas repetidas. Os participantes visitarão o laboratório de Fisiologia do Exercício do Departamento 9 vezes no total. Na 1ª visita, os participantes serão examinados por um endocrinologista pediátrico para estimar a sua maturação biológica e ser atribuídos à condição de pré-adolescente ou adolescente. Será induzido um período de familiarização com o protocolo de treino pliométrico e os procedimentos de avaliação com baixa intensidade (1ª, 2ª, 3ª visita). Durante a próxima semana (4ª e 5ª visita), amostras de sangue em jejum serão coletadas para estimar os níveis de testosterona, hemograma, dano muscular e marcadores de estresse oxidativo. Os participantes serão instruídos por um nutricionista sobre como registrar uma dieta de 7 dias para garantir que não consumam em maior quantidade nutrientes que possam afetar EIMD, estresse oxidativo e fadiga (por exemplo, antioxidantes, aminoácidos, etc.). Além disso, serão realizadas avaliações de massa corporal, altura corporal, IMC, composição corporal, desempenho de sprint, desempenho de salto, força isocinética (concêntrica, isométrica, excêntrica), capacidade aeróbica, EIMD (CK). Após pelo menos 3 dias (6ª visita), os participantes realizarão a sessão aguda de treinamento de exercícios pliométricos, ou seja, 8 séries de 10 saltos de agachamento máximos com descanso de 2 minutos entre as séries. O DMIT será estimado antes e após o treinamento e a concentração de lactato antes e 4 min após a 4ª série e 4 min após a 8ª série. A estimativa da fadiga neuromuscular (contração isométrica voluntária máxima, MVIC) será realizada antes e 1 hora, 2 horas e 3 horas após o treinamento. Além disso, o DOMS será estimado após, 24 horas, 48 ​​horas e 72 horas (7ª, 8ª e 9ª visita) após o treinamento. Sprint e desempenho muscular, CBC, CK e índices de estresse oxidativo também serão estimados em 24 horas, 48 ​​horas e 72 horas pós-treinamento.