Biologisk modning og plyometrisk træning (BiMaPlEx)

Plyometrisk træning er en af ​​de mest udbredte træningsmetoder inden for både individuel og holdsport. Plyometrisk træning har vist sig at forbedre neuromuskulær stimulation, springevne, muskelstyrke, fleksibilitet, muskelmasse og muskelydelse, løbehastighed og muskelkraft. Derfor er det meget brugt af trænere som en af ​​de vigtigste træningsmetoder, både hos voksne og børn).

Plyometrisk træning består af øvelser udført gennem muskelens strækforkortende cyklus, hvor den præaktiverede muskel først strækkes (excentrisk handling) efterfulgt af den afkortende (koncentriske) handling. Derfor inkluderer plyometrisk træning i høj grad komponenten af ​​excentrisk kontraktion. Dog kan excentrisk muskelvirkning, især når man ikke er vant, føre til træningsinduceret muskelskade (EIMD). EIMD, blandt andet, er ledsaget af øget forsinket indtræden af ​​muskelømhed (DOMS), inflammatoriske reaktioner, oxidativ stress, øgede niveauer af muskelproteiner og kollagen i kredsløbet og reduktion af muskelfunktion og ydeevne.

Effekten af ​​akut plyometrisk træning på EIMD, neuromuskulær træthed og ydeevne er blevet tilstrækkeligt undersøgt hos voksne. Indikativt øgede en akut protokol for plyometrisk træning DOMS, blodinflammatoriske markører, kreatinkinase (CK) og lactat dehydrogenase (LDH) aktivitet, mens den nedsatte springpræstation i op til 72 timer efter endt træning. I modsætning hertil er data vedrørende effekten af ​​akut plyometrisk træning på ovenstående indeks hos børn sparsomme. Derudover, selvom der findes nogle data om børn versus voksne, så vidt vi ved, er der ingen relative data mellem børn med forskellige stadier af biologisk modning, uanset den almindelige brug af plyometriske øvelser i ungdomstræning. Sådanne data er dog afgørende for, at både trænere og unge atleter effektivt kan designe træningsmikrocyklerne og inkorporere træningskomponenterne, men også for at reducere risikoen for skader.

Formålet med nærværende undersøgelse er at undersøge effekten af ​​forskellig biologisk modning på EIMD, stofskifte, neuromuskulær træthed, oxidativ stress og muskelpræstation efter akut plyometrisk træning hos børn.

Ifølge en foreløbig styrkeanalyse (sandsynlighedsfejl: 0,05, effekt: 0,80, effektstørrelse: 0,30) blev en samlet prøve på 9 deltagere pr. gruppe anset for passende for at påvise statistisk meningsfulde ændringer mellem grupperne. Således vil tyve raske mandlige børn i alderen 8-15 år deltage i undersøgelsen. Skriftligt informeret samtykke vil blive givet af forældre eller juridiske værger til børn, efter at de vil blive informeret om alle risici, ubehag og fordele involveret i undersøgelsen. Procedurerne vil være i overensstemmelse med Helsinki-erklæringen fra 1975, som revideret i 2013. Godkendelse er modtaget fra den bioetiske komité ved Institut for Fysisk Uddannelse og Idrætsvidenskab, University of Thessaly.

Undersøgelsen vil blive udført i et parallelt design med gentagne foranstaltninger. Deltagerne vil besøge Afdelingens Træningsfysiologiske laboratorium 9 gange i alt. Under det 1. besøg vil deltagerne blive undersøgt af en pædiatrisk endokrinolog for at vurdere deres biologiske modning og blive tildelt το en tilstand af enten præ-adolescent eller adolescent. En fortrolighedsperiode med den plyometriske træningsprotokol og evalueringsprocedurerne med lav intensitet vil blive induceret (1., 2., 3. besøg). I løbet af den næste uge (4. og 5. besøg) vil fastende blodprøver blive indsamlet for at estimere testosteronniveauer, CBC, muskelskade og oxidative stressmarkører. Deltagerne vil blive instrueret af en diætist i, hvordan man registrerer en 7-dages diættilbagekaldelse for at sikre, at de ikke i højere grad indtager næringsstoffer, der kan påvirke EIMD, oxidativt stress og træthed (f.eks. antioxidanter, aminosyrer osv.). Derudover vil vurdering af kropsmasse, kropshøjde, BMI, kropssammensætning, sprintpræstation, springpræstation, isokinetisk styrke (koncentrisk, isometrisk, excentrisk), aerob kapacitet, EIMD (CK) blive udført. Efter mindst 3 dage (6. besøg) vil deltagerne udføre den akutte omgang plyometrisk træning, det vil sige 8 sæt af 10 maksimale squat-hop med en 2-minutters pause mellem sættene. DOMS vil blive estimeret før og efter træning og laktatkoncentration før og 4 minutter efter 4. sæt og 4 minutter efter 8. sæt. Neuromuskulær træthed (maksimal frivillig isometrisk kontraktion, MVIC) estimering vil blive udført før og 1 time, 2 timer og 3 timer efter træning. Derudover vil DOMS blive estimeret til post-, 24 timer, 48 timer og 72 timer (7., 8. og 9. besøg) efter træning. Sprint- og muskelpræstationsindeks, CBC, CK og oxidativ stress vil også blive estimeret til 24 timer, 48 timer og 72 timer efter træning.