Biologische rijping en plyometrische oefening (BiMaPlEx)

Plyometrische training is een van de meest gebruikte trainingsmethoden in zowel individuele als teamsporten. Van plyometrische training is aangetoond dat het de neuromusculaire stimulatie, het springvermogen, de spierkracht, flexibiliteit, spiermassa en spierprestaties, loopsnelheid en spierkracht verbetert. Daarom wordt het veel gebruikt door coaches als een van de belangrijkste trainingsmethoden, zowel bij volwassenen als bij kinderen).

Plyometrische training bestaat uit oefeningen die worden uitgevoerd door de rek-verkortingscyclus van de spier, waarbij de vooraf geactiveerde spier eerst wordt uitgerekt (excentrische actie) gevolgd door de verkorte (concentrische) actie. Daarom omvat plyometrische training in hoge mate de component van excentrische contractie. Excentrische spierbewegingen, vooral wanneer ze niet gewend zijn, kunnen echter leiden tot door inspanning veroorzaakte spierbeschadiging (EIMD). EIMD gaat onder andere gepaard met een verhoogde vertraagde aanvang van spierpijn (DOMS), ontstekingsreacties, oxidatieve stress, verhoogde niveaus van spiereiwitten en collageen in de bloedsomloop en vermindering van spierfunctie en prestatie.

Het effect van acute plyometrische training op EIMD, neuromusculaire vermoeidheid en prestaties is voldoende onderzocht bij volwassenen. Ter indicatie: een acuut protocol van plyometrische training verhoogde DOMS, bloedontstekingsmarkers, creatinekinase (CK) en lactaatdehydrogenase (LDH) -activiteit, terwijl de springprestaties tot 72 uur na het einde van de training afnamen. Gegevens over het effect van acute plyometrische training op de bovenstaande indices bij kinderen zijn daarentegen schaars. Bovendien, hoewel er enige gegevens bestaan ​​over kinderen versus volwassenen, zijn er voor zover we weten geen relatieve gegevens tussen kinderen met verschillende stadia van biologische rijping, ongeacht het algemeen gebruik van plyometrische oefeningen in jeugdtraining. Dergelijke gegevens zijn echter cruciaal voor zowel coaches als jonge atleten om de trainingsmicrocycles effectief te ontwerpen en de trainingscomponenten te integreren, maar ook om het risico op blessures te verminderen.

Het doel van de huidige studie is om het effect te onderzoeken van verschillende biologische rijping op EIMD, metabolisme, neuromusculaire vermoeidheid, oxidatieve stress en spierprestaties na acute plyometrische oefentraining bij kinderen.

Volgens een voorlopige poweranalyse (kansfout: 0,05, power: 0,80, effectgrootte: 0,30), werd een totale steekproef van 9 deelnemers per groep geschikt geacht om statistisch relevante veranderingen tussen groepen te detecteren. Er zullen dus twintig gezonde mannelijke kinderen in de leeftijd van 8-15 jaar deelnemen aan het onderzoek. Schriftelijke geïnformeerde toestemming zal worden verleend door de ouders of wettelijke voogden van kinderen nadat zij zijn geïnformeerd over alle risico's, ongemakken en voordelen die aan het onderzoek zijn verbonden. De procedures zullen in overeenstemming zijn met de Verklaring van Helsinki uit 1975, zoals herzien in 2013. Goedkeuring is ontvangen van de bio-ethische commissie van het Departement Lichamelijke Opvoeding en Sportwetenschap, Universiteit van Thessalië.

Het onderzoek zal worden uitgevoerd in een parallel ontwerp met herhaalde metingen. In totaal bezoeken de deelnemers het laboratorium voor inspanningsfysiologie van de afdeling 9 keer. Tijdens het eerste bezoek worden de deelnemers onderzocht door een pediatrische endocrinoloog om hun biologische rijping in te schatten en krijgen ze de pre-adolescente of adolescente aandoening toegewezen. Er wordt een gewenningsperiode met het plyometrische trainingsprotocol en de evaluatieprocedures met lage intensiteit gestart (1e, 2e, 3e bezoek). Tijdens de volgende week (4e en 5e bezoek) zullen nuchtere bloedmonsters worden genomen om testosteronniveaus, CBC, spierbeschadiging en markers voor oxidatieve stress te schatten. Deelnemers zullen door een diëtist worden geïnstrueerd hoe ze een 7-daagse dieetherinneringen kunnen opnemen om ervoor te zorgen dat ze niet in grotere mate voedingsstoffen binnenkrijgen die EIMD, oxidatieve stress en vermoeidheid kunnen beïnvloeden (bijv. antioxidanten, aminozuren, enz.). Daarnaast wordt de beoordeling van lichaamsgewicht, lichaamslengte, BMI, lichaamssamenstelling, sprintprestaties, springprestaties, isokinetische kracht (concentrisch, isometrisch, excentrisch), aerobe capaciteit, EIMD (CK) uitgevoerd. Na ten minste 3 dagen (6e bezoek) voeren de deelnemers de acute aanval van plyometrische oefentraining uit, dat wil zeggen 8 sets van 10 maximale squat-jumps met een rust van 2 minuten tussen de sets. DOMS wordt geschat vóór en na de training, en de lactaatconcentratie vóór en 4 minuten na de 4e set en 4 minuten na de 8e set. Een schatting van neuromusculaire vermoeidheid (maximale vrijwillige isometrische contractie, MVIC) wordt uitgevoerd vóór en 1 uur, 2 uur en 3 uur na de training. Bovendien wordt DOMS geschat op na, 24 uur, 48 uur en 72 uur (7e, 8e en 9e bezoek) na de training. Sprint- en spierprestaties, CBC-, CK- en oxidatieve stress-indices worden ook geschat op 24 uur, 48 uur en 72 uur na de training.