男性と女性のランナーの主観的な運動パフォーマンスに対する Nuun SPORT の影響

以前のアプリケーション (プロトコル FY2020-327 および FY2021-96) で説明したように、適切な水分補給を維持することは、最適な健康状態 (Perrier, 2017) と運動パフォーマンス (Nuccio et al., 2017) にとって不可欠です。 個人が運動すると（特に暖かい環境で）、必要な電解質（ナトリウム、カリウム、塩化物など）とともに、発汗によって過剰な量の水分が失われる可能性があります. 脱水症状があると、体がだるく感じたり、身体能力が低下したりすることがあります。 (ケネフィック、2018)

アクティブな個人の水分補給状態を改善および測定するために、多くの試みが行われてきました (Love et al., 2018)。 これには通常、活動に至るまでの水分の摂取 (通常は普通の水) と、活動中の水分の摂取 (水、および希釈した炭水化物/電解質飲料) が含まれます。

有酸素運動中は、水分の変化 (摂取と喪失) が電解質バランスに影響を与え、脱水やパフォーマンスと健康への潜在的な悪影響をもたらす可能性があります (Perrier et al., 2021; Armstrong et al. 2021)。 水分補給方法とその結果としての有効性をよりよく理解することで、運動選手は脱水を予防して身体能力を最適化し、潜在的な悪影響を軽減するための最適な方法を選択できるようになります。

電解質の補給は、その後の発作のための水分補給を助けるために、運動中および運動後の両方で重要であることは広く受け入れられています. 電解質（特にナトリウム）はアスリートの水分補給を助けるために何十年にもわたって使用されてきました。これにより、少量の炭水化物も含むさまざまなスポーツドリンクが開発されました（ゲータレード、パワーエードなど）.

この研究では、Nuun Sport タブレットが水のみと比較して、心拍数、知覚される運動、および関連する結果 (体重の変化、血漿量の変化、運動後の尿量、尿量の変化) に与える影響を調べます。 60 分間のトレッドミル走行中および/または走行後の、男性および女性ランナーの比重。