Impact de Nuun SPORT sur les performances physiques subjectives des coureurs masculins et féminins

Comme discuté dans nos demandes antérieures (protocoles FY2020-327 et FY2021-96), le maintien d'une hydratation adéquate est essentiel à une santé optimale (Perrier, 2017), ainsi qu'à des performances sportives (Nuccio et al., 2017). Lorsque les individus font de l'exercice (en particulier dans un environnement chaud), ils peuvent perdre des quantités excessives de liquides par la transpiration, ainsi que les électrolytes nécessaires (par exemple, le sodium, le potassium, le chlorure). Avec la déshydratation, les individus peuvent se sentir léthargiques et avoir des performances physiques réduites. (Kenefick, 2018)

De nombreuses tentatives ont été faites pour améliorer et mesurer l'état d'hydratation des individus actifs (Love et al., 2018). Cela implique généralement l'ingestion de liquides menant à l'activité (généralement de l'eau ordinaire), ainsi que l'ingestion de liquides pendant l'activité elle-même (eau, accompagnée d'une boisson diluée à base de glucides/électrolytes).

Pendant l'exercice aérobie, le changement de liquide (apport par rapport aux pertes) peut affecter l'équilibre électrolytique, avec une déshydratation et des effets indésirables potentiels sur les performances et la santé (Perrier et al., 2021 ; Armstrong et al. 2021). Une meilleure compréhension des méthodes de réhydratation et de l'efficacité qui en résulte permettrait à un athlète de sélectionner la méthode optimale pour prévenir la déshydratation afin d'optimiser les performances physiques et de réduire les effets délétères potentiels.

Il est bien admis que le réapprovisionnement en électrolytes est important, à la fois pendant et après l'exercice, pour aider à la réhydratation pour les épisodes suivants. Les électrolytes (le sodium en particulier) sont utilisés depuis des décennies pour favoriser l'hydratation des athlètes, ce qui a conduit au développement de diverses boissons pour sportifs, qui contiennent également de petites quantités de glucides (par exemple, Gatorade, Powerade).

La présente étude examinera l'impact des comprimés Nuun Sport, par rapport à l'eau seule, sur la fréquence cardiaque, l'effort perçu et les résultats associés : modifications de la masse corporelle, modifications du volume plasmatique, du volume d'urine après l'exercice et modifications de l'urine. gravité spécifique chez les coureurs masculins et féminins, pendant et/ou après l'exécution d'une course sur tapis roulant de 60 minutes.