心的外傷後ストレス障害にさらされた警察のための自律神経調節トレーニング (AMT)

• 心的外傷後ストレス障害に対する心拍変動バイオフィードバック (HRVBF) とメタ認知スキル
• AMT: 脳と体のフィットネス

結果の測定:

PTSD チェックリスト (PCL-5);先月に経験した 20 の DSM5 PTSD 症状の 20 項目の自己報告尺度で、5 段階のリッカート スケール (「まったくない」[0] - 「非常に」[4]) で測定します。 合計スコアの範囲は 0 ～ 80 で、スコアが高いほど PTSD 症状の重症度が高いことを表し、31 以上のスコアで暫定的な PTSD 診断のカットオフを表します。

結果の測定:

Personal Health Questionnaire (PHQ-8): スクリーニング、モニタリングの診断、および過去 2 週間のうつ病の重症度を重症度指数で測定するための 8 項目の自己報告アンケート (「まったくない」[0] - 「ほぼ毎日」 」 [3])。 合計スコアの範囲は 0 ～ 24 で、10 点以上は大うつ病、20 点以上は重度の大うつ病と見なされます。

結果測定:

うつ病、不安、ストレス (DASS-42): 参加者が 4 段階の重症度/頻度スケールで回答する 42 項目のアンケート (「まったく当てはまらなかった」[0] - 「とても当てはまった/ほとんどの場合」[3]) 先週、それぞれの状態をどの程度経験したか。 合計スコア範囲は 0 ～ 42 で、各サブスケールのスコアがそれぞれ 10、8、15 以上で、症候性うつ病、不安、または心理的苦痛のしきい値カットオフがあります。

結果の測定:

General Anxiety Disorder Scale (GAD-7): 全般性不安障害 (GAD) の症状を重症度指数 (「まったくない」[0] - 「ほぼ毎日」[3]) で測定する 7 項目の自己報告アンケート過去 2 週間。 合計スコアの範囲は0〜21で、スコアが高いほどGAD症状の重症度が高くなり、GADの暫定的なケースのカットオフスコアは10以上です。

結果の測定:

アルコール使用障害特定テスト (AUDIT): 過去 1 年間のアルコール消費量、飲酒行動、およびアルコール関連の問題を測定する 10 項目の自己報告。 参加者は 4 段階 (「まったくない」[0] - 「毎日/ほぼ毎日」[4]) で質問に回答します。 合計スコアの範囲は 0 ～ 40 です。スコア 8 以上は、有害または危険な飲酒と関連しており、女性で 13 以上、男性で 15 以上のスコアは、アルコール依存症を示している可能性があります。

結果の測定:

Perceived Stress Scale (PSS): 過去 1 か月間に経験した個人の知覚生活ストレスを (「全くない」[0] - 「ほぼ毎日」[3]) の尺度で測定する 10 項目の自己報告アンケート。 合計スコアの範囲は 0 ～ 40 で、スコアが高いほど知覚されたストレスが高くなり、低 (0 ～ 13)、中 (14 ～ 26)、および高 (27 ～ 40) レベルのストレスのカットオフが示されます。

結果の測定:

Holmes Rahe Stress Inventory (HRSI) の COVID 適応バージョン: 病気に寄与する可能性のある 43 のストレスフルなライフイベントのリスト。 各イベントには割り当てられたライフ チェンジ ユニット数があり、ライフ チェンジ ユニットの合計が合計スコア (範囲 0 ～ 1467) になります。 スコアが高いほど、ストレスによる健康障害のリスクが高いことを示し、感受性が低い場合 (<150)、50% の可能性 (150-300)、および 80% の可能性 (300+) のカットオフが設定されています。次の2年。

結果の測定:

Police Stress Questionnaire (PSQ): 7 段階のリッカート尺度 (「ストレスなし」 [1] - 「中程度のストレス」 [4] - 「かなりのストレス」 [7]) 過去 6 か月間に経験した。 各サブスケールの合計スコア範囲は 20 ～ 140 で、スコアが高いほど職場で経験したストレスの深刻度が高いことを表します。

結果の測定:

対処法 (Brief-COPE): ストレスの多い出来事に対するさまざまな対処方法の使用を 4 段階のリッカート尺度 (「私はこれをまったく行っていない」[1] - 「私は」私はこれをたくさん行ってきました」[4]) いくつかの対処スタイルのカテゴリにわたって. このスケールは、個人の主要な対処スタイル (合計スコア範囲 28 ～ 72) を決定し、スコアが高いほど、その対処スタイルに従事している度合いが高いことを表します。

結果の測定:

簡単なレジリエンス スケール (BRS);一般的なレジリエンスと、困難やストレスに対処する能力を 5 段階のリッカート尺度 (「まったく同意しない」[1] - 「非常に同意する」[5]) で測定する 6 項目の自己報告。 インデックス スコアは、平均スコア応答 (範囲 1 ～ 5) と同じです。 低域のカットオフ (1 ～ 2.99) 通常 (3-4.3)、 そして高い (4.31-5) 回復力のレベル。 レジリエンススコアは、介入後に増加すると予想されます。

結果測定:

Perseverative Thinking Questionnaire (PTQ): 反復的否定的思考 (RNT) を評価する 15 項目 (「まったくない」[0] - 「ほぼ常に」[4]) の 5 段階のリッカート スケールを使用します。 より高いスコア (合計範囲 0 ～ 60) は、高レベルの RNT を反映しています。

結果の測定:

Good Health Practices Scale (GHPS): 健康行動に関する 16 項目の自己申告尺度 (例: 私は健康を維持するために運動し、バランスの取れた食事をし、定期的に歯科医に診てもらいます) を 5 段階のリッカート スケール (「まったくそうではない」[1] - 「非常に私に似ている」[5]) で評価します。 合計スコアの範囲は 16 ～ 80 で、スコアが高いほど、より多くの適切な健康慣行が行われていることを表します。

結果の測定:

Sheehan Disability Scale: 参加者が 11 段階のリッカート スケール (「まったくない」[0] - 「非常に」[10]) で示す一般的な自己報告 (「まったくない」[0] - 「非常にある」[10]) 障害と機能障害の症状が 3 つの一般的な生活カテゴリの仕事/学校を混乱させた、社会生活、および家族生活/家庭での責任。 各カテゴリの合計スコア範囲は 0 ～ 10 で、評価が高いほど、その生活カテゴリでの混乱のレベルが高いことを示します。

結果の測定:

Lam Employment Absence and Productivity Scale (LEAPS): 参加者が 5 段階のリッカート スケールで示す 7 項目の自己報告 (「まったくない (0%)」[0] - 「常に (100%) )" [4]) 過去 2 週間で仕事に影響を与える問題に悩まされた程度 (例: 生産性、エネルギー、メモリ)。 合計スコア範囲は 0 ～ 28 で、スコアが高いほど作業タスクの中断の程度が高いことを示します。

結果の測定:

安静時の HRV は、ウェアラブル HR モニターから収集された時間および周波数ドメインのパラメーターから計算されます。 具体的には、2 つの連続する R 波 (つまり、心拍) の間の経過時間が RR 間隔を構成します。 連続する RR 間隔の時間差は、連続する差の二乗平均平方根 (RMSSD) を計算するために使用されます。これは、高 (HF) ドメインと低周波数 (LF) ドメインの両方で HRV の計算に使用されます。 そのため、RR 間隔、RMSSD、および LF/HF 比の計算は、HRV 分析の推奨される実践基準に従っています。 HRV (ミリ秒) の増加は、迷走神経緊張の改善を示唆しています。 AMT 介入の完了後、安静時の HRV が大幅に増加すると予測しています。

結果の測定:

RSA は、ウェアラブル HR モニターによって提供される生データから抽出される HRV と呼吸数の間の同期度によって運用されます。 呼吸周波数でのパワーが大きいほど、RSA のレベルが高いことを示しており、ゴールド スタンダードの HRV 分析プログラムである Kubios を使用して分析されます。 AMT介入の完了後、RSAが大幅に増加すると予測しています。