외상 후 스트레스 손상에 노출된 경찰을 위한 자율 조절 훈련 (AMT)

• 외상 후 스트레스 손상에 대한 심박 변이도 바이오피드백(HRVBF) 및 메타 인지 기술
• AMT: 두뇌와 신체를 위한 피트니스

결과 측정:

PTSD 체크리스트(PCL-5); 지난 달에 경험한 20개의 DSM5 PTSD 증상에 대한 20개 항목의 자가 보고 척도는 5점 리커트 척도("전혀 없음" [0] - "매우 심함" [4])입니다. 총 점수 범위는 0-80이며 점수가 높을수록 PTSD 증상의 중증도가 높음을 나타내고 잠정적 PTSD 진단 기준은 31점 이상입니다.

결과 측정:

Personal Health Questionnaire (PHQ-8): 지난 2주 동안 심각도 지수("전혀 없음" [0] - "거의 매일 " [삼]). 총점 범위는 0~24점으로 10점 이상이면 주요우울증, 20점 이상이면 중증 주요우울증으로 분류된다.

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우울증, 불안 및 스트레스(DASS-42): 참가자가 4점 심각도/빈도 척도로 응답하는 42개 항목 설문지("전혀 적용되지 않음" [0] - "매우 적용됨/ 대부분의 시간"[3]) 지난 주에 각 상태를 경험한 정도. 총 점수 범위는 0-42이며 증상이 있는 우울증, 불안 또는 심리적 고통에 대한 임계값 컷오프는 각 하위 척도에 대해 각각 10, 8, 15 또는 그 이상입니다.

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일반 불안 장애 척도(GAD-7): 경험한 심각도 지수("전혀 없음" [0] - "거의 매일" [3])에 대한 일반 불안 장애(GAD) 증상을 측정하는 7개 항목 자가 보고 설문지 지난 2주 동안. 총 점수 범위는 0-21이며 점수가 높을수록 범불안 장애 증상의 중증도가 높음을 나타내고 잠정적 범불안 장애 사례의 경우 컷오프 점수가 10 이상입니다.

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알코올 사용 장애 확인 테스트(AUDIT): 지난 1년 동안의 알코올 소비, 음주 행동 및 알코올 관련 문제를 측정하는 10개 항목의 자가 보고서입니다. 참가자는 4점 척도로 질문에 응답합니다("전혀 없음" [0] - "매일/거의 매일" [4]). 총점 범위 0-40, 8점 이상은 유해하거나 위험한 음주와 관련이 있고, 13점 이상 여성, 15점 이상 남성은 알코올 의존을 나타낼 가능성이 높습니다.

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인지된 스트레스 척도(PSS): 지난 한 달 동안 경험한 ("전혀 없음" [0] - "거의 매일" [3]) 척도로 개인의 인지된 삶의 스트레스를 측정하는 10개 항목의 자가 보고 설문지. 총 점수 범위는 0-40이며 점수가 높을수록 낮은(0-13), 중간(14-26) 및 높은(27-40) 스트레스 수준에 대한 차단 및 차단이 더 높다는 것을 나타냅니다.

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Holmes Rahe Stress Inventory(HRSI)의 COVID 적응 버전: 질병에 기여할 수 있는 43가지 스트레스가 많은 생활 사건 목록. 각 이벤트에는 수명 변경 단위가 할당되어 있으며 총 점수(범위 0-1467)를 생성하는 수명 변경 단위의 합계가 있습니다. 점수가 높을수록 스트레스로 인한 스트레스로 인한 건강 쇠약의 위험이 증가함을 나타내며, 낮은 취약성(<150), 50% 확률(150-300) 및 80% 확률(300+)의 스트레스로 인한 건강 쇠약에 대한 컷오프가 있습니다. 앞으로 2년.

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경찰 스트레스 설문지(PSQ): 7점 리커트 척도("스트레스 없음" [1] - "보통의 스트레스" [4] - "많은 스트레스" [7]) 지난 6개월 동안 경험했습니다. 각 하위 척도의 총 점수 범위는 20-140이며 점수가 높을수록 직장에서 경험하는 스트레스의 심각도가 높음을 나타냅니다.

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대처(간단한 COPE): 4점 리커트 척도에서 스트레스 사건에 대한 다양한 대처 방법의 사용을 측정하는 28개 항목의 자가 보고서 설문지("나는 이것을 전혀 하지 않았습니다" [1] - "나는' 이 작업을 많이 수행했습니다."[4]) 여러 대처 스타일 범주에 걸쳐 있습니다. 이 척도는 개인의 기본 대처 스타일(총 점수 범위 28-72)을 결정하며 점수가 높을수록 개인이 해당 대처 스타일에 참여하는 정도가 높음을 나타냅니다.

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단기 회복력 척도(BRS) 5점 리커트 척도("전적으로 동의하지 않음" [1] - "전적으로 동의함" [5])에서 어려움과 스트레스에 대처하는 일반적인 회복력과 능력을 측정하는 6개 항목 자체 보고서. 지수 점수는 평균 점수 응답과 같습니다(범위 1-5). 낮은 컷오프(1-2.99) 정상(3-4.3), 및 높음(4.31-5) 탄력성 수준. 복원력 점수는 개입 후 증가할 것으로 예상됩니다.

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PTQ(Perseverative Thinking Questionnaire): 5점 리커트 척도("전혀 없음" [0] - "거의 항상" [4])를 사용하여 반복적인 부정적 사고(RNT)를 평가하는 15개 항목. 더 높은 점수(총 범위 0-60)는 높은 수준의 RNT를 반영합니다.

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Good Health Practices Scale(GHPS): 건강 행동 진술의 16개 항목 자기 보고 척도(예: 나는 건강을 유지하기 위해 운동하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 정기적인 검진을 위해 치과에 간다) 리커트 5점 척도("전혀 나와 같지 않다"[1] - "매우 나와 비슷하다"[5]). 총 점수 범위는 16-80이며 점수가 높을수록 좋은 건강 관행이 더 많음을 나타냅니다.

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Sheehan Disability Scale: 참가자가 11점 리커트 척도("전혀 없음" [0] - "매우" [10])에서 장애 및 장애 증상이 3가지 일반 생활 범주 직장/학교에 지장을 주었다고 표시하는 일반적인 자기 보고서입니다. , 사회 생활 및 가족 생활/가정 책임. 각 범주의 총 ​​점수 범위는 0-10이며 등급이 높을수록 해당 생활 범주에서 더 높은 수준의 혼란을 나타냅니다.

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Lam Employment Absence and Productivity Scale(LEAPS): 참가자가 5점 리커트 척도로 표시하는 7개 항목 자체 보고서("전혀 없음(0%)" [0] - "항상(100%) )" [4]) 지난 2주 동안 작업에 영향을 미치는 문제로 인해 방해를 받은 정도(예: 생산성, 에너지, 기억력). 총 점수 범위는 0-28점이며 점수가 높을수록 업무 중단 정도가 높은 것을 나타냅니다.

결과 측정:

휴식 HRV는 웨어러블 HR 모니터에서 수집된 시간 및 주파수 도메인 매개변수에서 계산됩니다. 특히 두 개의 연속적인 R파(즉, 심장 박동) 사이에 경과된 시간이 RR 간격을 구성합니다. 연속 RR 간격 사이의 시간 차이는 RMSSD(연속 차이의 제곱 평균 제곱근)를 계산하는 데 사용되며, 이는 높은(HF) 및 낮은 주파수(LF) 도메인 모두에서 HRV 계산에 사용됩니다. 따라서 RR 간격, RMSSD 및 LF/HF 비율의 계산은 HRV 분석을 위한 권장 실행 표준을 따릅니다. 증가된 HRV(msec)는 개선된 미주 신경 긴장도를 나타냅니다. 우리는 AMT 개입이 완료된 후 휴면 HRV가 크게 증가할 것으로 예측합니다.

결과 측정:

RSA는 HRV와 호흡 빈도 사이의 동기화 정도에 의해 작동되며, 둘 다 웨어러블 HR 모니터에서 제공하는 원시 데이터에서 추출됩니다. 호흡 주파수에서 더 큰 힘은 더 높은 수준의 RSA를 나타내며 황금 표준 HRV 분석 프로그램인 Kubios를 사용하여 분석됩니다. AMT 개입이 완료되면 RSA가 크게 증가할 것으로 예상됩니다.