サルコペニアの高齢者の筋肉の厚さと身体能力に対するホリスティックなグループ運動プログラムの効果の調査

実験的：グループ1

このグループの参加者は、総合的なグループ演習プログラムを受けます。 このグループのすべての評価は、前後の形式で行われます。 運動プログラムは、週 3 日、12 週間適用されます。

他の：エクササイズ

エクササイズ プログラムの各セッションは 50 分で、4 つのステージで構成されます。 これらの段階では、総合的なアプローチの社会的、身体的、精神的、精神的パラメータに取り組むことを目的としています。

NO_INTERVENTION：グループ2

このグループの参加者は、日常的な習慣と栄養プログラムを継続します。 このグループのすべての評価は、前後の形式で行われます。

筋肉量

筋肉超音波検査 (US) は、サルコペニアを予測するための実現可能かつ実用的なツールです。 これは、筋肉量の低下の診断に加えて、サルコペニアの病態生理学への洞察を提供しながら、筋肉の質を効率的に評価するための範囲を提供します。 US は、安全で持ち運びが容易であることに加えて、個々の筋肉グループを個別に測定できるため、他の利用可能な筋肉量測定法に比べて明確な利点があります。

タイムアップ&ゴーテスト

高齢者の機能的運動能力の評価に用いられるバランステストです。 タイムアップ・アンド・ゴー (TUG) テストでは、被験者は標準的な肘掛け椅子から立ち上がり、3 メートル離れたマーカーまで歩き、向きを変え、歩いて戻り、再び座る必要があります。 このシーケンスの経過時間は秒単位で記録されます。 患者は通常の靴を履いており、必要に応じて歩行補助具を使用できます。

ショートフィジカルパフォーマンスバッテリー (SPPB)

ショートフィジカルパフォーマンスバッテリー（SPPB）は、歩行速度、椅子の立ち上がり、バランステストの結果を組み合わせた一連の測定値です。 これは障害の可能性を予測するツールとして使用されており、高齢者の機能のモニタリングに役立ちます。 スコアの範囲は 0 (最悪のパフォーマンス) から 12 (最高のパフォーマンス) です。 患者のスコアが 10 未満である場合、サルコペニアの包含基準となります。

SARC-Fアンケート

SARC-F には、筋力、歩行補助、椅子からの立ち上がり、階段の登り、転倒の 5 つのコンポーネントがあります。 スコアの範囲は 0 ～ 10 で、各コンポーネントに 0 ～ 2 ポイントが与えられます。 4 以上のスコアは、サルコペニアと不良転帰を予測します。

チャールソン併存疾患指数

チャールソン併存疾患指数は、行政データにある国際疾病分類 (ICD) の診断コードに基づいて患者の併存疾患を分類する方法です。 各併存疾患カテゴリーには、死亡率または資源使用の調整されたリスクに基づいて、関連する重み付け (1 から 6) があり、すべての重み付けの合計が、患者の単一の併存疾患スコアになります。 スコア 0 は、併存疾患が見つからなかったことを示します。 スコアが高いほど、予測された結果が死亡率またはより多くのリソース使用量をもたらす可能性が高くなります。

30秒椅子立ちテスト

30 秒座って立つテストは、30 秒椅子立ちテスト (30CST) とも呼ばれ、高齢者の脚の強さと持久力をテストするためのものです。 椅子の中央部分では、人の背中は直立し、足は床に押し付けられ、腕は胸の前で斜めに座るようにします（右手は左肩に、左手は右肩に置きます）。 ）。 人がこの位置にある間、開始コマンドでテストを開始し、離陸する 30 秒間、できる限り全力でテストを実行します。 30 秒間に彼が行った出発の正確な回数がその人のスコアとなります。 10 未満のスコアは筋持久力が低いことを示します。

手の握力

上肢の筋力に関する信頼できる情報を提供する方法です。 握力は、筋力、または前腕の筋肉によって生成される最大の力/張力の尺度です。 上半身の筋力や全体的な筋力を測定するためのスクリーニングツールとして使用できます。 パフォーマンスを追跡するために長期間にわたって複数の測定を行う場合に最も役立ちます。

ベルクバランステスト

BBS は、座位、立位、動的バランスを階層的に評価する 14 の異なる項目で構成され、0 ～ 4 のスコアが割り当てられます。0 はタスクを完全に完了できないことを示します。 BBS は次のタスクで構成されます。座って立つ。支えなしで立っている。支えなしで座っている。立って座る。転送。目を閉じて立っています。目を開けた状態でのロンベルグテスト。立った状態での機能的な到達範囲。床から何かを拾う。振り返って後ろを見る。右と左に 360 度回転します。つま先が便に触れます。研ぎ澄まされたロンベルグテスト。そして片足立ち。 スコアが高いほどバランスが良いことを示します。

うつ

15 項目の老人性うつ病スケール (GDS-15) は GDS の短縮形であり、高齢者のうつ病をスクリーニング、診断、評価するために使用されます。 スケールのカットオフポイントは 7 ポイント以上です。

ミニ栄養評価 (MNA)

Mini Nutritional Assessment (MNA) は最近、外来診療所、病院、介護施設における高齢患者の栄養状態を 1 回で迅速に評価できるように設計され、検証されました。 MNA テストは、簡単な測定と短い質問で構成されており、約 10 分で完了できます。 合計スコアが 30 点のテストでは、17 点未満は重大な栄養失調とみなされます。