Tutkimus kokonaisvaltaisen ryhmäharjoitusohjelman vaikutuksista lihaspaksuuteen ja fyysiseen suorituskykyyn vanhemmilla sarkopeniaa sairastavilla aikuisilla

KOKEELLISTA: Ryhmä 1

Ryhmään osallistuvat saavat kokonaisvaltaisen ryhmäliikuntaohjelman. Kaikki arvioinnit tässä ryhmässä tehdään muodossa ennen ja jälkeen. Harjoitusohjelmaa sovelletaan 12 viikkoa, 3 päivää viikossa.

Muut: Harjoittele

Jokainen harjoitusjakso kestää 50 minuuttia ja koostuu 4 vaiheesta. Näissä vaiheissa pyritään käsittelemään kokonaisvaltaisen lähestymistavan sosiaalisia, fyysisiä, henkisiä ja henkisiä parametreja.

EI_INTERVENTIA: Ryhmä 2

Tämän ryhmän osallistujat jatkavat rutiinitottumuksiaan ja ravitsemusohjelmiaan. Kaikki arvioinnit tässä ryhmässä suoritetaan muodossa ennen ja jälkeen.

Lihasmassa

Lihasten ultraääni (US) on toteuttamiskelpoinen ja käytännöllinen työkalu sarkopenian ennustamiseen. Se tarjoaa tilaa lihasten laadun tehokkaalle arvioinnille ja antaa samalla käsityksen sarkopenian patofysiologiasta alhaisen lihasmassan diagnoosin lisäksi. US:lla on selkeitä etuja muihin käytettävissä oleviin lihasmassan mittausmenetelmiin verrattuna, koska työkalu mahdollistaa yksittäisten lihasryhmien erillisen mittauksen sen lisäksi, että se on turvallinen ja kannettava.

Ajastettu Up&Go-testi

Se on tasapainotesti, jota käytetään vanhusten toiminnallisen liikkuvuuden arvioinnissa. Ajastetun ylös ja mene (TUG) -testissä koehenkilöitä pyydetään nousemaan tavallisesta nojatuolista, kävelemään 3 metrin päässä olevaan merkkiin, kääntymään, kävelemään taaksepäin ja istumaan uudelleen. Tässä sarjassa kulunut aika tallennetaan sekunteina. Potilaat käyttävät tavallisia jalkineita ja voivat tarvittaessa käyttää kävelyapua.

Short Physical Performance Battery (SPPB)

Lyhyen fyysisen suorituskyvyn akku (SPPB) on mittaryhmä, joka yhdistää askelnopeus-, tuolinseisonta- ja tasapainotestien tulokset. Sitä on käytetty mahdollisen vamman ennustamisena ja se voi auttaa ikääntyneiden ihmisten toiminnan seurannassa. Pisteet vaihtelevat 0:sta (huonoin suorituskyky) 12:een (paras suorituskyky). Alle 10 potilaan pistemäärä on sarkopenian sisällyttämiskriteeri.

SARC-F-kysely

SARC-F-komponentteja on viisi: Voimakkuus, Kävelyapu, Tuolista nousu, Portaiden kiipeäminen ja Putoaminen. Pisteet vaihtelevat 0-10, 0-2 pistettä jokaisesta komponentista. Pistemäärä, joka on yhtä suuri tai suurempi kuin 4, ennustaa sarkopeniaa ja huonoa lopputulosta.

Charlsonin komorbiditeettiindeksi

Charlson Comorbidity Index on menetelmä potilaiden liitännäissairauksien luokitteluun perustuen kansainvälisen tautiluokituksen (ICD) diagnoosikoodiin, jotka löytyvät hallinnollisista tiedoista. Jokaisella komorbiditeettikategorialla on painoarvo (1-6), joka perustuu kuolleisuusriskiin tai resurssien käyttöön, ja kaikkien painojen summa antaa potilaalle yhden komorbiditeettipisteen. Pistemäärä nolla tarkoittaa, että mitään rinnakkaissairauksia ei löytynyt. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä todennäköisemmin ennustettu tulos johtaa kuolleisuuteen tai korkeampaan resurssien käyttöön.

30 sekunnin tuolin seisontatesti

30 sekunnin istuma-seisontatesti tunnetaan myös nimellä 30 sekunnin tuolitesti (30CST), jolla testataan jalkojen voimaa ja kestävyyttä vanhemmilla aikuisilla. Tuolin keskiosassa henkilön selkä on pystyssä, jalat painuvat lattiaan ja käsivarret varmistetaan, että hän istuu vinosti rintakehän edessä (oikea käsi vasemmalla olkapäällä, vasen käsi oikealla olkapäällä ). Kun henkilö on tässä asennossa, hän aloittaa testin käynnistyskomennolla ja tekee sen mahdollisimman täydellisesti 30 sekunnin ajan, jolloin hän lähtee lentoon; hänen 30 sekunnin aikana tekemiensä lähtöjen tarkka lukumäärä muodostaa henkilön pistemäärän. Alle 10 pisteet osoittavat heikkoa lihaskestävyyttä.

Käden otteen vahvuus

Se on menetelmä, joka antaa luotettavaa tietoa yläraajojen lihasvoimasta. Tartuntavoima on lihasvoiman mitta tai kyynärvarren lihasten tuottama maksimivoima/jännitys. Sitä voidaan käyttää seulontatyökaluna ylävartalon voiman ja kokonaisvoiman mittaamiseen. Se on hyödyllisin, kun suorituksen seuraamiseksi suoritetaan useita mittauksia ajan kuluessa.

Bergin tasapainotesti

BBS koostuu 14 eri kohteesta, jotka arvioivat istumista, seisomista ja dynaamista tasapainoa hierarkkisesti ja niille annetaan arvosanat 0-4, jolloin 0 osoittaa, että henkilö ei pysty suorittamaan tehtävää kokonaan. BBS sisältää seuraavat tehtävät: istua seisomaan; seisoo ilman tukea; istuu ilman tukea; seistä istumaan; siirrot; seisoo silmät kiinni; Rombergin testi silmät auki; toiminnallinen ulottuvuus seistessä; nostaa jotain lattialta; kääntyminen ja taakse katsominen; 360° käännös oikealle ja vasemmalle; varvas koskettaa jakkaraa; teroitettu Romberg-testi; ja yksijalkainen asento. Korkea pistemäärä osoittaa hyvää tasapainoa.

Masennus

15-kohdan geriatrinen masennusasteikko (GDS-15) on lyhyt GDS-muoto, ja sitä käytetään seulomaan, diagnosoimaan ja arvioimaan iäkkäiden henkilöiden masennusta. Asteikon raja-arvo on 7 pistettä ja enemmän.

Miniravitsemusarvio (MNA)

Mini Nutritional Assessment (MNA) on äskettäin suunniteltu ja validoitu tarjoamaan yhden nopean arvioinnin iäkkäiden potilaiden ravitsemustilasta poliklinikoissa, sairaaloissa ja hoitokodeissa. MNA-testi koostuu yksinkertaisista mittauksista ja lyhyistä kysymyksistä, jotka voidaan suorittaa noin 10 minuutissa. Testissä, jonka kokonaispistemäärä on 30, alle 17 pistettä pidetään merkittävänä aliravitsemuksena.