Enquête sur les effets d'un programme d'exercices holistiques en groupe sur l'épaisseur musculaire et la performance physique chez les personnes âgées atteintes de sarcopénie

EXPÉRIMENTAL: Groupe 1

Les participants de ce groupe recevront un programme d'exercices de groupe holistique. Toutes les évaluations de ce groupe se feront sous forme d'avant et d'après. Le programme d'exercices sera appliqué pendant 12 semaines, 3 jours par semaine.

Autre: Exercer

Chaque session du programme d'exercices durera 50 minutes et se composera de 4 étapes. A ces étapes, il s'agit de travailler les paramètres sociaux, physiques, spirituels et mentaux de l'approche holistique.

AUCUNE_INTERVENTION: Groupe 2

Les participants de ce groupe poursuivront leurs habitudes de routine et leurs programmes de nutrition. Toutes les évaluations de ce groupe se feront sous la forme d'un avant et d'un après.

Masse musculaire

L'échographie musculaire (US) est un outil faisable et pratique pour prédire la sarcopénie. Il permet une évaluation efficace de la qualité musculaire tout en donnant un aperçu de la physiopathologie de la sarcopénie en plus du diagnostic d'une faible masse musculaire. L'échographie présente des avantages distincts par rapport aux autres modalités disponibles pour la masse musculaire, car l'outil permet des mesures séparées de groupes musculaires individuels en plus d'être sûr et portable.

Le test chronométré Up&Go

C'est un test d'équilibre utilisé dans l'évaluation de la mobilité fonctionnelle chez les personnes âgées. Dans le test Timed Up and Go (TUG), les sujets sont invités à se lever d'un fauteuil standard, à marcher jusqu'à un marqueur à 3 m de distance, à faire demi-tour, à reculer et à se rasseoir. Le temps écoulé dans cette séquence est enregistré en secondes. Les patients portent leurs chaussures habituelles et peuvent utiliser une aide à la marche, si nécessaire.

Batterie de performance physique courte (SPPB)

La batterie courte de performance physique (SPPB) est un groupe de mesures qui combine les résultats des tests de vitesse de marche, de position assise et d'équilibre. Il a été utilisé comme outil prédictif d'un éventuel handicap et peut aider à la surveillance de la fonction chez les personnes âgées. Les scores vont de 0 (pire performance) à 12 (meilleure performance). Un score inférieur à 10 est le critère d'inclusion de la sarcopénie.

Questionnaire SARC-F

Il existe 5 composantes SARC-F : Force, Aide à la marche, Se lever d'une chaise, Monter les escaliers et Chutes. Les scores vont de 0 à 10, avec 0 à 2 points pour chaque composante. Un score égal ou supérieur à 4 est prédictif de sarcopénie et de mauvais pronostic.

Indice de comorbidité de Charlson

L'indice de comorbidité de Charlson est une méthode de catégorisation des comorbidités des patients basée sur les codes de diagnostic de la Classification internationale des maladies (CIM) trouvés dans les données administratives. Chaque catégorie de comorbidité a un poids associé (de 1 à 6), basé sur le risque ajusté de mortalité ou d'utilisation des ressources, et la somme de tous les poids donne un seul score de comorbidité pour un patient. Un score de zéro indique qu'aucune comorbidité n'a été trouvée. Plus le score est élevé, plus le résultat prédit est susceptible d'entraîner la mortalité ou une utilisation accrue des ressources.

Test de 30 secondes sur la chaise

Le test assis-debout de 30 secondes est également connu sous le nom de test de position debout de 30 secondes (30CST), il permet de tester la force et l'endurance des jambes chez les personnes âgées. Dans la partie médiane de la chaise, le dos de la personne est droit, ses pieds sont appuyés au sol et ses bras on s'assure qu'il est assis en diagonale devant sa poitrine (main droite sur l'épaule gauche, main gauche sur l'épaule droite ). Pendant que la personne est dans cette position, elle commence le test avec la commande de démarrage et le fait à fond pendant 30 secondes avant de décoller ; le nombre exact de départs qu'il a effectués pendant 30 secondes constitue le score de la personne. Les scores inférieurs à 10 indiquent une faible endurance musculaire.

Force de préhension

C'est une méthode qui fournit des informations fiables sur la force musculaire des membres supérieurs. La force de préhension est une mesure de la force musculaire ou de la force/tension maximale générée par les muscles de l'avant-bras. Il peut être utilisé comme outil de dépistage pour mesurer la force du haut du corps et la force globale. Il est particulièrement utile lorsque plusieurs mesures sont prises au fil du temps pour suivre les performances.

Test d'équilibre de Berg

Le BBS se compose de 14 éléments différents qui évaluent la position assise, debout et l'équilibre dynamique de manière hiérarchique et se voient attribuer des scores de 0 à 4, 0 indiquant qu'un individu est incapable de terminer entièrement la tâche. Le BBS comprend les tâches suivantes : s'asseoir pour se lever ; debout sans support; assis sans soutien; debout pour s'asseoir; transferts; debout les yeux fermés; le test de Romberg avec les yeux ouverts ; portée fonctionnelle en position debout; ramasser quelque chose sur le sol; tourner et regarder derrière; un virage à 360° à droite et à gauche ; l'orteil touche un tabouret ; le test de Romberg aiguisé ; et la position à une jambe. Un score élevé indique un bon équilibre.

Dépression

L'échelle de dépression gériatrique à 15 items (GDS-15) est une forme abrégée de GDS et est utilisée pour dépister, diagnostiquer et évaluer la dépression chez les personnes âgées. Le point limite de l'échelle est de 7 points et plus.

Mini Bilan Nutritionnel (MNA)

Le Mini Nutritional Assessment (MNA) a récemment été conçu et validé pour fournir une évaluation unique et rapide de l'état nutritionnel des patients âgés dans les cliniques externes, les hôpitaux et les maisons de retraite. Le test MNA est composé de mesures simples et de brèves questions qui peuvent être complétées en 10 minutes environ. Dans le test avec un score total de 30, un score inférieur à 17 points est considéré comme une malnutrition importante.