Undersøgelse af virkningerne af holistisk gruppetræningsprogram på muskeltykkelse og fysisk ydeevne hos ældre voksne med sarkopeni

EKSPERIMENTEL: Gruppe 1

Deltagerne i denne gruppe vil modtage et holistisk-baseret gruppetræningsprogram. Alle evalueringer i denne gruppe vil foregå i form af før og efter. Træningsprogrammet vil blive anvendt i 12 uger, 3 dage om ugen.

Andet: Dyrke motion

Hver session i træningsprogrammet varer 50 minutter og vil bestå af 4 trin. På disse stadier er det tilsigtet at arbejde med de sociale, fysiske, spirituelle og mentale parametre for den holistiske tilgang.

NO_INTERVENTION: Gruppe 2

Deltagerne i denne gruppe vil fortsætte deres rutinemæssige vaner og ernæringsprogrammer. Alle vurderinger i denne gruppe vil blive foretaget i form af før og efter.

Muskelmasse

Muskelultralyd (US) er et gennemførligt og praktisk værktøj til at forudsige sarkopeni. Det giver mulighed for effektiv vurdering af muskelkvalitet og giver samtidig indsigt i patofysiologien ved sarkopeni ud over diagnosen lav muskelmasse. US har klare fordele i forhold til andre tilgængelige modaliteter for muskelmasse, fordi værktøjet giver mulighed for separate målinger af individuelle muskelgrupper ud over at være sikkert og bærbart.

Timed Up&Go-testen

Det er en balancetest, der bruges til evaluering af funktionel mobilitet hos ældre. I testen med timet op og gå (TUG) bliver forsøgspersonerne bedt om at rejse sig fra en standardlænestol, gå til en markør 3 m væk, vende om, gå tilbage og sætte sig ned igen. Den forløbne tid i denne sekvens registreres i sekunder. Patienterne bærer deres almindelige fodtøj og kan bruge et ganghjælpemiddel, hvis det er nødvendigt.

Short Physical Performance Battery (SPPB)

Det korte fysiske ydeevne batteri (SPPB) er en gruppe af mål, der kombinerer resultaterne af ganghastighed, stolestand og balancetest. Det er blevet brugt som et prædiktivt værktøj til mulige handicap og kan hjælpe med overvågning af funktion hos ældre mennesker. Scoren spænder fra 0 (dårligste præstation) til 12 (bedste præstation). En patients score under 10 er inklusionskriteriet for sarkopeni.

SARC-F spørgeskema

Der er 5 SARC-F komponenter: Styrke, Hjælp til at gå, Stå op fra en stol, Gå op ad trapper og Fald. Scoren varierer fra 0 til 10, med 0 til 2 point for hver komponent. En score lig med eller større end 4 er prædiktiv for sarkopeni og dårligt resultat.

Charlson Comorbidity Index

Charlson Comorbidity Index er en metode til at kategorisere komorbiditeter hos patienter baseret på ICD-diagnosekoderne (International Classification of Diseases) fundet i administrative data. Hver komorbiditetskategori har en tilknyttet vægt (fra 1 til 6), baseret på den justerede risiko for dødelighed eller ressourceforbrug, og summen af ​​alle vægtene resulterer i en enkelt komorbiditetsscore for en patient. En score på nul indikerer, at der ikke blev fundet følgesygdomme. Jo højere score, jo mere sandsynligt vil det forventede resultat resultere i dødelighed eller højere ressourceforbrug.

30-sekunders stolestandstest

30 sekunders sidde til stå-test er også kendt som 30 sekunders stolestandstest (30CST), er til test af benstyrke og udholdenhed hos ældre voksne. I den midterste del af stolen er personens ryg oprejst, fødderne presset mod gulvet og armene er det sikret, at han sidder diagonalt foran brystet (højre hånd på venstre skulder, venstre hånd på højre skulder) ). Mens personen er i denne position, starter han testen med startkommandoen og gør det så fuldt ud som han kan i 30 sekunder, han tager afsted; det nøjagtige antal afgange, han har foretaget i løbet af 30 sekunder, udgør personens score. Score mindre end 10 indikerer dårlig muskeludholdenhed.

Håndgrebsstyrke

Det er en metode, der giver pålidelig information om muskelstyrke i øvre ekstremiteter. Gribstyrke er et mål for muskelstyrke eller den maksimale kraft/spænding, der genereres af ens underarmsmuskler. Det kan bruges som et screeningsværktøj til måling af overkroppens styrke og overordnet styrke. Det er mest nyttigt, når der tages flere målinger over tid for at spore ydeevnen.

Berg Balancetest

BBS består af 14 forskellige punkter, der evaluerer siddende, stående og dynamisk balance på en hierarkisk måde og tildeles score på 0 til 4, hvor 0 indikerer, at en person ikke er i stand til at fuldføre opgaven helt. BBS'en omfatter følgende opgaver: sidde at stå; stående uden støtte; siddende uden støtte; stå at sidde; overførsler; stående med lukkede øjne; Romberg-testen med åbne øjne; funktionel rækkevidde i stående; at samle noget op fra gulvet; vende og kigge bagud; en 360° drejning til højre og venstre; tå rører ved en afføring; den skærpede Romberg-test; og enkeltbensstilling. En høj score indikerer god balance.

Depression

Den geriatriske depressionsskala med 15 punkter (GDS-15) er en kort form for GDS og bruges til at screene, diagnosticere og evaluere depression hos ældre personer. Skalaens afskæringspunkt er 7 punkter og derover.

Mini Ernæringsvurdering (MNA)

Mini Nutritional Assessment (MNA) er for nylig blevet designet og valideret til at give en enkelt, hurtig vurdering af ernæringsstatus hos ældre patienter i ambulatorier, hospitaler og plejehjem. MNA-testen er sammensat af simple målinger og korte spørgsmål, der kan gennemføres på cirka 10 min. I testen med en samlet score på 30 betragtes under 17 point som væsentlig underernæring.