Untersuchung der Auswirkungen eines ganzheitlichen Gruppenübungsprogramms auf Muskeldicke und körperliche Leistungsfähigkeit bei älteren Erwachsenen mit Sarkopenie

EXPERIMENTAL: Gruppe 1

Die Teilnehmer dieser Gruppe erhalten ein ganzheitliches Gruppenübungsprogramm. Alle Bewertungen in dieser Gruppe erfolgen in Form von Vorher und Nachher. Das Übungsprogramm wird 12 Wochen lang an 3 Tagen in der Woche durchgeführt.

Sonstiges: Übung

Jede Sitzung des Übungsprogramms dauert 50 Minuten und besteht aus 4 Phasen. In diesen Phasen ist es das Ziel, die sozialen, physischen, spirituellen und mentalen Parameter des ganzheitlichen Ansatzes zu bearbeiten.

KEIN_EINGRIFF: Gruppe 2

Die Teilnehmer dieser Gruppe werden ihre Routinegewohnheiten und Ernährungsprogramme fortsetzen. Alle Beurteilungen in dieser Gruppe werden im Vorher-Nachher-Format durchgeführt.

Muskelmasse

Muskelultraschall (US) ist ein praktikables und praktisches Instrument zur Vorhersage von Sarkopenie. Es bietet Raum für eine effiziente Beurteilung der Muskelqualität und bietet neben der Diagnose einer geringen Muskelmasse auch Einblicke in die Pathophysiologie der Sarkopenie. Der US hat deutliche Vorteile gegenüber anderen verfügbaren Modalitäten zur Messung der Muskelmasse, da das Gerät die separate Messung einzelner Muskelgruppen ermöglicht und darüber hinaus sicher und tragbar ist.

Der Timed Up&Go-Test

Es handelt sich um einen Gleichgewichtstest zur Beurteilung der funktionellen Mobilität älterer Menschen. Beim Timed Up and Go (TUG)-Test werden die Probanden aufgefordert, sich von einem Standard-Sessel zu erheben, zu einer 3 m entfernten Markierung zu gehen, sich umzudrehen, zurückzugehen und sich wieder hinzusetzen. Die in dieser Sequenz verstrichene Zeit wird in Sekunden aufgezeichnet. Die Patienten tragen ihr normales Schuhwerk und können bei Bedarf eine Gehhilfe nutzen.

Short Physical Performance Battery (SPPB)

Die Short Physical Performance Battery (SPPB) ist eine Maßnahmengruppe, die die Ergebnisse der Ganggeschwindigkeits-, Stuhlstand- und Gleichgewichtstests kombiniert. Es wurde als Vorhersageinstrument für mögliche Behinderungen eingesetzt und kann bei der Überwachung der Funktionsfähigkeit älterer Menschen hilfreich sein. Die Noten reichen von 0 (schlechteste Leistung) bis 12 (beste Leistung). Ein Patientenscore unter 10 ist das Einschlusskriterium für Sarkopenie.

SARC-F-Fragebogen

Es gibt 5 SARC-F-Komponenten: Kraft, Hilfe beim Gehen, Aufstehen von einem Stuhl, Treppensteigen und Stürze. Die Punktzahlen reichen von 0 bis 10, wobei für jede Komponente 0 bis 2 Punkte vergeben werden. Ein Wert von 4 oder mehr weist auf Sarkopenie und ein schlechtes Ergebnis hin.

Charlson-Komorbiditätsindex

Der Charlson-Komorbiditätsindex ist eine Methode zur Kategorisierung von Komorbiditäten von Patienten auf der Grundlage der in Verwaltungsdaten enthaltenen Diagnosecodes der Internationalen Klassifikation von Krankheiten (ICD). Jeder Komorbiditätskategorie ist eine Gewichtung (von 1 bis 6) zugeordnet, die auf dem angepassten Mortalitätsrisiko oder dem Ressourcenverbrauch basiert, und die Summe aller Gewichtungen ergibt eine einzige Komorbiditätsbewertung für einen Patienten. Ein Wert von Null bedeutet, dass keine Komorbiditäten festgestellt wurden. Je höher die Punktzahl, desto wahrscheinlicher ist es, dass das vorhergesagte Ergebnis zu einer Sterblichkeit oder einem höheren Ressourcenverbrauch führt.

30-Sekunden-Stuhlstandtest

Der 30-Sekunden-Sitz-Steh-Test, auch bekannt als 30-Sekunden-Stuhl-Stehtest (30CST), dient zum Testen der Beinkraft und -ausdauer bei älteren Erwachsenen. Im mittleren Teil des Stuhls ist der Rücken der Person aufrecht, ihre Füße sind auf den Boden gedrückt und ihre Arme sind darauf geachtet, dass sie diagonal vor ihrer Brust sitzt (rechte Hand auf der linken Schulter, linke Hand auf der rechten Schulter). ). Während sich die Person in dieser Position befindet, startet sie den Test mit dem Startbefehl und führt ihn 30 Sekunden lang so vollständig aus, wie er kann, bis er abhebt. Die genaue Anzahl der Abflüge, die er innerhalb von 30 Sekunden gemacht hat, ergibt die Punktzahl der Person. Werte unter 10 weisen auf eine schlechte Muskelausdauer hin.

Handgriffstärke

Es handelt sich um eine Methode, die zuverlässige Informationen über die Muskelkraft der oberen Extremitäten liefert. Die Griffstärke ist ein Maß für die Muskelkraft oder die maximale Kraft/Spannung, die von den Unterarmmuskeln erzeugt wird. Es kann als Screening-Tool zur Messung der Oberkörperkraft und der Gesamtkraft verwendet werden. Dies ist am nützlichsten, wenn mehrere Messungen über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden, um die Leistung zu verfolgen.

Berg-Gleichgewichtstest

Der BBS besteht aus 14 verschiedenen Items, die Sitzen, Stehen und dynamisches Gleichgewicht auf hierarchische Weise bewerten und denen Werte von 0 bis 4 zugewiesen werden, wobei 0 bedeutet, dass eine Person nicht in der Lage ist, die Aufgabe vollständig zu bewältigen. Das BBS umfasst folgende Aufgaben: Sitzen und Stehen; Stehen ohne Unterstützung; Sitzen ohne Unterstützung; stehen, um zu sitzen; Überweisungen; mit geschlossenen Augen stehen; der Romberg-Test mit offenen Augen; funktionelle Reichweite im Stehen; etwas vom Boden aufheben; sich umdrehen und nach hinten schauen; eine 360°-Drehung nach rechts und links; Zehen berühren einen Stuhl; der verschärfte Romberg-Test; und Einbeinstand. Eine hohe Punktzahl weist auf eine gute Balance hin.

Depression

Die 15-Punkte-Skala für geriatrische Depressionen (GDS-15) ist eine Kurzform von GDS und wird zum Screening, zur Diagnose und zur Bewertung von Depressionen bei älteren Menschen verwendet. Der Grenzwert der Skala liegt bei 7 Punkten und höher.

Mini-Ernährungsbewertung (MNA)

Das Mini Nutritional Assessment (MNA) wurde kürzlich entwickelt und validiert, um eine einzige, schnelle Beurteilung des Ernährungszustands bei älteren Patienten in Ambulanzen, Krankenhäusern und Pflegeheimen zu ermöglichen. Der MNA-Test besteht aus einfachen Messungen und kurzen Fragen, die in etwa 10 Minuten bearbeitet werden können. Im Test mit einem Gesamtscore von 30 gelten weniger als 17 Punkte als erhebliche Mangelernährung.